През последните години количеството преработена храна, която ядем, се увеличава. Това доведе до увеличаване на случаите на затлъстяване и като цяло, че се храним по-зле от преди.

истинска

Ето защо малко по малко се генерират движения и течения, които ни канят да се храним по-добре. Сред тях се откроява RealFooding, философия, създадена от диетолога Карлос Риос.

През последните няколко години андалуският информира все повече потребители, че е важно не само какво ядем, но и как тези храни са били третирани преди това.

Какво е истинското хранене

Максимата, която Ríos защитава, е, че трябва да се храним здравословно, като даваме приоритет на естествените храни и избягваме ултрапреработените храни, когато можем.

Най-добре е общата диета да се основава на истинска храна, която би била допълнена с някои преработени храни. Но ключовото е да избягваме ултрапреработените храни, като оставяме тяхната консумация изключително за много специфични случаи, когато не можем да контролираме какво ядем, като партита и социални събития.

MyRealFood идва на Android с ново приложение

От началото на кариерата си диетологът се опитва да обучи потребителите, като ги кани да разгледат съставките на храните, които са закупили, например да провери дали имат много добавки, дали са твърде богати на захар и т.н.

Сега този процес се превръща в нещо много по-непосредствено и лесно благодарение на приложение, което вече е пуснато за Android и iOS, наречено MyRealFooding.

Благодарение на него ще можем да сканираме баркодовете на продуктите, които купуваме и ще видим оценката на същите и неговите съставки на екрана на нашия мобилен телефон. Освен това, ако не можем да намерим храна, можем да я снимаме и да я изпратим на разработчиците, за да създадем нова храна с тези данни.

Опитахме го и успяхме да се регистрираме, да сменим профила си, да навигираме между рецептите на общността или да разгледаме състава на храната. Разбира се, скенерът все още не е активен, въпреки че се очаква той да бъде актуализиран след няколко дни.

Приложението включва и раздел, за да проверим дали диетата ни е помогнала да отслабнем с обем и тегло. Трябва да въведем ръчно измерванията и цифрите, но ако искаме да отидем на диета, това е добър начин да отслабнем, без да го правим.

Това не е първото приложение, което служи за тази цел, но обхватът на Карлос Риос може да е ключов за успеха му.

Следвайте ни в Telegram, вижте нашите снимки в Instagram, слушайте нашите 9000 бита Podcast и се присъединете към нашия Youtube канал