Девет е през нощта и децата ви казват, че са толкова гладни, че ще изядат ръка.

истинска

Отваряш хладилника и се взираш вътре, сякаш е оракулът на Делфи.

Хайде, вярно е, купихте пиле преди няколко дни. По-добре побързайте и го пригответе, преди да стане лошо.

Изваждате мобилния си телефон и търсите „бърза рецепта за палео пиле“.

Рецепта # 1:

Не, нямате лимони.

Рецепта # 2:

Защо не си купил магданоз? Би ли било добре без магданоз?

Рецепта # 3:

Спанак! Да, имате спанак! Леле, но нямаш гъби.

Поглеждате часовника. Изминаха повече от 10 минути. Чувате: "Мамииииииииии, гладен съм!"

Както и да е, правя го без гъби. Все пак ще е добре. Изваждате съставките и започвате да готвите.

Осъзнавате, че авторът на рецептата е използвал термина „бързо“ по преувеличен отпуснат начин и ще отнеме много повече време, отколкото сте изчислили.

Вечерята е провал. Най-малкият ви син, този с най-гладния, казва, че е отвратителен. Голямата ти дъщеря яде неохотно. И вътре сте съгласни с тях.

Тези ситуации генерират стрес и умора.

Чувствате разочарование. Импотентност. Изтощение.

И продължавате да мислите едно и също, отново и отново:

„Трябва да има друг начин да се правят нещата ... нееееееееееееееееееееее?

Разбирам как се чувствате:
  • През седмицата работите на пълен работен ден и имате много малко време за готвене.
  • Изхвърлете всяка рецепта, която може да е малко трудоемка.
  • Когато търсите рецепти в интернет, вие се отчайвате, защото половината от съставките не се намират в нито един супермаркет.
  • И когато най-накрая имате всички, виждате, че ястията са много сложни или изискват часове подготовка.
Да, приготвянето на скандален десерт се облича много. Но не е полезно.

не твърде здрави

Всички искаме да ядем истинска храна.
Всички искаме да нахраним семействата си

Истинска храна.

Хайде, всички знаем предимствата на истинската храна, нали?

По-добро цялостно здраве
По-малко хронични заболявания
Изключете диети и пребройте калориите
Повече енергия
Балансирани хормони
По-чиста кожа
По-малко промени в настроението и безпокойство
Повече се наслаждавайте на живота!

имам добри новини.

Планирането и приготвянето на вашите седмични ястия не трябва да бъде трудно.
Нито заемайте почти цялото си свободно време.
  • Време е да променим подхода си към кухнята.
  • Време е да прекратим липсата на предвидливост и време.
  • И да спрете да готвите бързо, в последния момент и винаги да правите същото.

Звучат ли ви познати варени зеленчуци и пържола на скара?

Приветствам ви

Истинска кухненска храна

Мястото, където улесняваме живота ви в кухнята

"Чувствах се много идентифициран с всичко, което обяснявате: липса на време, неспособност да се организирам, желание да планирам здравословна храна за семейството си и постепенно премахване на преработената храна. Изненадахте ме, но най-изненадан съм аз със себе си. Аз съм много щастлив, защото имам организирани кукли, за да работя и по този начин избягвам да се налага да ям в ресторант много дни. С това, което ми струва меню в бара, амортизирам абонамента за вашата страница и знам какво ям. Благодаря ти "

- Ева Марко

"Реших да вляза, защото исках да се науча да се организирам в кухнята с по-здравословна диета. Бях изненадан колко добре е организирано всичко. Обичам всичко. Благодаря много на екипа, който направи този проект възможен. Какво работата трябва да е отзад, за да е всичко толкова добре. Благодаря "

- Рейчъл Белиншон
Представете си тази нова ситуация:

Прибирате се в осем и знаете точно какво ще вечеряте. Имате всичко готово и неистовите търсения на рецепти и съставки приключват.

Вечерята ви се сервира след няколко минути.

Спестили сте си много стрес и хаос, защото сте имали план. Имахте списък за пазаруване, направена покупка и подготвени съставки.

И това променя всичко.

Ами ако имаше начин да се води здравословен начин на живот? Да ядете вкусна истинска храна всеки ден, а също така да имате време за отдих, почивка и наслада на семейството и приятелите си?

И всичко това, без да се налага да напускате работа, разбира се!

С Food Real Kitchen е напълно възможно!
И можете да го направите точно тук и сега, като го интегрирате естествено и просто във вашия ден за ден.
Какво ще кажеш?

„Потребител съм на Comida Real Kitchen (CRK) повече от 1 година и съм възхитен, обичам системата да планира сесиите за готвене, а също и възможността да мога да направя само рецептата, която ме интересува.

Всяка седмица от време на време в пощата ми пристигат много нови рецепти, всички те са вкусни и това също е облекчение, защото всички те са без глутен, без захар, без млечни продукти, това е Палео. Като диетолог знам, че този тип насоки не са често срещани и затова, когато съветвате да се оставят тези храни настрана, хората често се чувстват съкрушени и липсват идеи. С CRK никога не изчерпвате ресурси, а също така научавате много кухненски трикове, да замръзвате, да се организирате и да бъдете по-ефективни в кухнята и т.н.

Бих искал да подчертая факта, че всички рецепти са адаптирани към протокола AIP в продължение на месеци, много интересна противовъзпалителна диета за хора с автоимунни заболявания.

Моето мнение е, че съдържанието, предлагано от CRK, представлява много ценен ресурс за диетична терапия за хора с проблеми с хипотиреоидизъм, псориазис, ендометриоза, ревматоиден артрит, множествена склероза, диабет, Crohn's, улцерозен колит, целиакия, Sjögren, Lupus и дълго и др. на автоимунни заболявания. CRK е толкова добра програма, че я препоръчвам при консултация като част от лечението. "