Средиземноморската диета не е на мода, а освен че съдържа вкусни ястия, тя е полезна за нашето тяло и обхваща различни култури, включително важна част от Италианска кухня... един от най-международните и който всички харесват най-много, особено когато е приготвен с толкова внимание, колкото го правим в „La Mafia se al mesa“.
Не всички региони на Италия принадлежат към средиземноморския басейн, но той е оказал много важно влияние върху всички тях, поради което италианската гастрономия е поставена в него.
Римската, гръцката и арабската култура са били част от нейните корени, както и в останалите региони, които се докосват до Средиземно море, особено поради въвеждането на някои суровини, които в комбинация са успели да създадат някои фантастични ястия на което се радваме и днес.
Изборът на суровини е от съществено значение за средиземноморската кухня
Накратко, италианската кухня носи много предимства, свързани със средиземноморската диета. Обърнете внимание 😉
- Подобрява качеството на живот
Това е така, защото храните, с които се приготвя, осигуряват основни и здравословни хранителни вещества за хората и витамини.
- Насърчава чревния транзит.
The пресните зеленчуци и плодове са съществена част от италианската кухня, факт, който осигурява прием на фибри, необходими за чревния транзит.
- Намалява сърдечно-съдовия риск.
Това е още веднъж благодарение на някои основни храни в тази кухня, като зехтин.
- Насърчава интелектуални и физически резултати.
Как Консумирайки глюкозата, която те естествено съдържат във въглехидратите на определени храни, които осигуряват енергия и позволяват бавното усвояване на хранителните вещества, които позволяват оптимална мозъчна функция.
Въглехидратите, присъстващи в някои съставки на италианската кухня, осигуряват предимства
- Помага за поддържане на добро настроение.
Типът диета влияе на настроението, и отново въглехидратните диети имат благоприятен ефект върху психологическото благосъстояние.
Можете ли да поискате още? Ако ни разрешите съвета, започнете да му се наслаждавате още сега.
- Грах за отслабване ползите от диетата и калориите, готварска каша, пюре
- Това са всички предимства, които ще ви донесе диетата с яйца
- Средиземноморската диета е за всеки
- Свинското месо се вписва в средиземноморската диета Diario de Gastronomy Кухня, вино, гастрономия и
- Това са предимствата на средиземноморската диета при ревматоиден артрит, артроза или лупус