Много хора се обръщат към изкуствените подсладители, тъй като имат по-малко калории от захарта, заблуждавайки се, че ще им помогнат да отслабнат. Редовната му консумация обаче събужда апетита и увеличава чувството на глад. Ето защо, парадоксално, много хора, които приемат изкуствени подсладители, вместо да отслабнат, наддават на тегло.
Нашите неврони имат сладък вкус, свързан с висок енергиен прием и тъй като в този случай подсладителите едва съдържат калории, те бързо откриват измама и разкопчайте ефектът на глада.
Мозъкът като система за компенсация увеличава нуждата от захар и генерира усещането за нужда от храна, факт, който ни кара да ядем повече, за да намерим енергията, която ни липсва.
Днешното писане е пример за универсален закон, който казва: всичко, което има лице, има обратна страна и колкото по-голямо е лицето, толкова по-голяма е обратната страна.
Сега не навлизаме в други аспекти на химическите подсладители, които не препоръчват използването им, защото те са изкуствени ядливи произведени от хранителната промишленост, но които трябва да се вземат предвид във всички случаи, тъй като тяхната консумация е много широко разпространена.
Ако една храна е горчива като кафе и не ви харесва, просто ... не я пийте! Но не заблуждавайте небцето си, като добавите изкуствен подсладител.
- Бисквитките са индустриални сладкиши Елена Корралес Блог за хранене и здраве
- Solanaceae и ревматизъм Елена Corrales Блог за хранене и здраве
- Гъби Шитаке Елена Corrales Блог Хранене и здраве
- Прочистване на черния дроб I Блог Elena Corrales Хранене и здраве
- Причините за алергии II Блог Елена Коралес Хранене и здраве