Седем модела, анализирани от изследователи от Станфордския университет, правят различни изчисления на потреблението на енергия по време на тренировка; от своя страна сърдечната честота е една от данните, записани най-добре от тези устройства

слабото

Резултатите от гривните, които записват физическа активност, са склонни да бъдат неравномерни при преброяване на изгорените калории, показва анализ, извършен от Учтивостта на Stanford University FitBit

В рамките на категорията носими устройства, интелигентните часовници и гривни са успели да се позиционират като незаменим съюзник за любителите на физическата активност. С различни сензори тези екипи могат да водят запис на различни жизненоважни стойности, за да имат подробна статистика за бягане, колоездене или други подобни дейности.

Точността на китките, които измерват физическата активност, обаче е под съмнение, особено при записване на броя на изгорените калории в рутинен режим. В сравнение, направено със седем устройства, изследователи по кардиоваскуларна медицина от Станфордския университет откриха силните и слабите страни на тези устройства.

„Бяхме изненадани колко точни са тези устройства за записване на сърдечната честота, но приблизителната оценка на изгорените калории е много лоша и много неточна“, каза Юан Ашли, съавтор на изследването на Станфордския университет, цитирано от The Guardian.

7 гривни

Проучването оценява Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S в група от 31 жени и 29 мъже в различни физически дейности. На свой ред, резултатите от тези тестове бяха в контраст с по-строги, но конвенционални лабораторни анализи, като електрокардиограми и косвени калориметрични тестове.

Въз основа на резултатите, записани в тестовете, китките FitBit отчитат енергийни разходи с допустима грешка от 27,4% (най-ниската), докато моделът PulseOn регистрира 92,6% разлика между докладваното и казаното в лабораторните тестове.

Що се отнася до измерванията на сърдечната честота, маржът беше по-малък, с 2% на Apple Watch (най-ниският) и 6,8% на Samsung Gear S2 (най-високият), а с останалите пет гривни в средата на тези две стойности.

Защо е разликата

Причината? Докато измерването на сърдечната честота се извършва със специален сензор на гърба на гривната, оценката на изгорените калории се извършва чрез алгоритъм, базиран на изчисленията си на данни, предоставени от потребителя, някои от ръчното въвеждане, като например вида на упражнението ., пол или възраст, което увеличава грешката.

Ето защо екипът на Станфорд предлага предпазливост, когато приема като референция отчетената консумация на калории за изграждане на диета, като същевременно се има предвид, че измерването на пулса е надеждно за ежедневна употреба.