Д-р Джилиан Маккийт ви показва кои са най-често срещаните телесни признаци, за които трябва да внимавате, за да оцените здравословното си състояние само с поглед към езика си.

езика

Без срам и без срамежливост, изплежете езика си! Той крие повече от бактерии и слюнка. Ще бъдете изненадани от това, което този орган разкрива за вашето тяло и възможните заболявания на тялото. Отнема само минута и резултатите са разкриващи.

Това е повече от мит, това е реалност: голям процент от жените имат лупа на всяка хапка, която ядем. Понякога прекарваме толкова часове в създаване на мрачни спомени за това, което сме яли и спрели да ядем, че нито за миг не спираме, за да направим задълбочен анализ на това кое е правилно и кое не е в нашата диета. Подсъзнанието ни призовава да внимаваме и мислим за посещение на диетолога, задача, която за някои става досадна и накрая забравена.

Следователно, само от време на време, можете да бъдете медицински експерт, да разпознавате признаците на тялото си и да установявате възможни нарушения, които се нуждаят от бързо излекуване, чрез проста техника. Тялото ви говори с вас и трябва да се научите да разбирате езика му, за да знаете какво да правите с него.

След това основните признаци, че езикът ви, с който лесно ще откриете отклонения, ако направите самопроверката разумно.

Орган: Езикът

Защо?: Ако очите са огледалото на душата, езикът е прозорецът на организма. Всеки сегмент показва един от нашите вътрешни органи: от черния дроб до сърцето, ясно разкриваща символична карта.

Предупредителен знак n ° 1, пукнатина в цялата половина: Когато видите, че тази линия не достига върха, това означава, че стомахът ви е слаб и храносмилането ви е променено. Дефицитът на хранителни вещества е основната причина за това разстройство. Ако страдате и от загуби на газ и енергия през целия ден, проверете: стомахът ви не работи добре.
Решение: Научете се да комбинирате храни. Например, не смесвайте плодове с протеини. Първите се усвояват бързо, дори за рекордно време, докато протеините отнемат много повече време. Смесвайки тези две групи, вие само ще забавите храносмилането драстично. Следователно постоянно се чувствате подути. Препоръка: яжте плодове на гладно.

Предупредителен знак № 2, рани: Това, което ви липсва, са хранителни вещества като желязо, витамин В6 или ниацин. Съветите на мама никога не са били по-верни: витамините и минералите ще ви направят по-силни. Винаги, когато вашата диета се обърка, вие ще се объркате.
Решение: Консумирайте течни добавки и у дома си правете чай от коприва. Ако трябва да се чувствате в безопасност, вземете кръвен тест.

Предупредителен знак № 3, малки хоризонтални пукнатини: Изправени сме пред така наречения „географски език“. Езикът ви казва, че не усвоявате правилно витамините, което води до намаляване на физическата ви енергия. Въпреки че езикът има повърхностни последици, които могат да ни объркат и да ни накарат да повярваме, че страдаме от някакъв вид хранително разстройство, е лесно да го открием, когато забележим, че има значително и обилно напукване.
Решение: Яжте храни, които подхранват далака: лимон, люцерна, ечемик, цвекло, овес, моркови, магданоз, целина, пиле, тиква, риба, ряпа, ямс, зеле и манголд, сред основните.

Предупредителен знак № 4, подуто и плътно бяло покритие: Това показва, че имате прекомерно натрупване на слуз в тялото си или липса на полезни бактерии.
Решение: Намалете консумацията на млечни продукти (тези, които генерират голямо количество слуз), добавете зелена храна към вашата диета, с ежедневна и обилна консумация. За да намалите количеството мая, залепете чая (можете да го намерите в магазините за здравословни храни)

Предупредителен знак № 5, Тежко жълто покритие: Ако не сте пили току-що портокалов сок или мандаринов сладолед, езикът ви говори през червата. Това означава, че в този орган има излишна топлина, което причинява тежък запек в продължение на няколко дни или многократно. В заключение червата ви не работят добре. Ако жълтеникавото покритие се намира в горната част на езика, бъдете внимателни, това може да е засегнато от дебелото черво.
Решение: Вземете две супени лъжици сок от алое вера преди хранене, чай от червен пипер (две чаши на ден в продължение на 4 седмици) и добавете тире зехтин към едно от основните си ястия. Стресът също е важна и повтаряща се причина за тези видове нарушения. Нашият съвет: отпуснете се и станете от стола си през деня за добра разходка.

Предупредителен знак № 6, червен връх: Отражение на отвращение или емоционални смущения. Много емоционален стрес може да циркулира в тялото ви. Ако сте тъжни, това се вижда на езика ви.
Решение: Вземете билки като родиола, които са много полезни за намаляване на стреса. Включете „храни за облекчаване на стреса“ в храната си или като лека закуска. Бадемите са отличен вариант. Авокадо и краставица, две други, които влизат в списъка и които можете да консумирате по време на обяда си.

Езикът ви е здрав, ако ....
• Това е меко.
• Той е гъвкав.
• Няма пукнатини.
• Поддържа леко влажна: нито прекалено суха, нито с много слюнка.

Важно: Бялото покритие е нормален знак, не се тревожете, но по същия начин трябва да е много фино (имайте предвид, че това е свързано и с чистотата, която правим, когато си мием устата)

(Въз основа на книгата „Ти си това, което ядеш“ от Джилиън Маккийт. Редакционна планета)