Чесънът се счита за обещаващ съюзник за насърчаване на загуба на тегло и пречистване на тялото

чесън

От Лоренца Амор

Чесън Това е един от най-популярните подправки в гастрономията в света, характеризира се с пълнене на много ястия с индивидуалност и вкусове. Смята се за една от най-важните древни храни, която се използва от векове като мощно природно лекарство. Не напразно древногръцкият лекар го направи Хипократ Популярният като баща на западната медицина, той предписва чесън за лечение на широк спектър от патологии и заболявания, като дихателни проблеми, паразити, лошо храносмилане и умора.

Истината е, че в момента чесънът е важна част от списъка на най-препоръчваните суперхрани в ежедневната диета, всъщност той е основен елемент в известната средиземноморска диета. Принадлежи към едно и също семейство лук и праз, произхожда от Централна Азия, следователно е една от най-ключовите съставки в ориенталската кухня и традиционната китайска медицина.

Чесънът е хранително съкровище, той обръща внимание заради съдържанието си в макронутриенти като манган, витамин В6 и селен. В допълнение към това е мощен антиоксидант, който също така осигурява добри нива на полифеноли и които са свързани с големи лечебни ползи, сред които са неговите качества за намаляване на хипертонията, балансиране на високите нива на холестерол, подобряване на сърдечно-съдовата функция, борба с диабета, укрепване на имунната система, борят се с възпалението и предотвратяват грипа и настинките, благодарение на антибактериалните си свойства. Едно от най-големите му предимства обаче е, че е хранителна сила за отслабване.

Относно ползите за отслабване на суровия чесън:

Има проучване, което подкрепя ползите от консумацията на суров чесън за подобряване на загубата на тегло, което е свързано с неговите уникални серни съединения, които са отговорни за намаляване на телесните мазнини, особено тези, разположени в коремната област.

  • Чесънът е отговорен за увеличаването на енергийните нива, които са отговорни за изгарянето на калории. Добре известно е, че това е храна, която стимулира метаболизма, което ви помага да отслабнете ефективно.
  • Чесънът е известен като известен подтискащ апетита. Той е с голяма засищаща сила, която е свързана с изключителни ползи, за да се избегне преяждането.
  • Има изследване, публикувано в Journal of Nutrition, в което се проверява пряката връзка между консумацията на и изгарянето на мазнини. Тези свойства са свързани с неговото съдържание на алицин и вещества като витамини А, С, В1 и В2, които стимулират процеса на изгаряне на мазнините.
  • Той е чудесен детоксикиращ агент. Чесънът помага за елиминирането на течности и токсини от тялото, това е свързано с големия му диуретичен капацитет, поради което помага за елиминиране на токсини, течности и задържани отпадъци, което може да бъде пречка за храносмилателната, чревната и следователно при загуба на тегло.

Как да използваме чесън за отслабване или изгаряне на мазнини по корема?

Един от най-популярните средства за защита За да отслабнете с чесън, това е да го консумирате суров, смлян с малко вода, първо нещо сутрин. Ако е много агресивен, различни специалисти препоръчват да се разтвори в топла вода с лимонов сок и да се пие разтворът на гладно. Лимоновият сок е стимулант за отслабване и се казва, че е една от най-добрите съставки за детоксикира, алкализира Y. пречиства тялото, в същото време е и мощно естествено изгаряне на мазнини.