Търсите ли естествена система за отслабване на краката и премахване на целулита с упражнения? Това е планът стъпка по стъпка, който можете да следвате, за да отслабнете, да отслабнете и да имате най-секси крака, но само ако използвате правилните упражнения, за да се отървете от целулита.

премахнете
Тънки крака

Тънки крака и губят целулит

Повечето жени знаят какво е това имате целулит. Поглеждането в огледалото и намирането на страховитите „гънки“ в зоните на краката може да развали деня ви, особено ако те се виждат, когато носите шорти или бански костюм. Вече знаем, че целулитът не е опасен, но не е приятен за гледане, нали? Както можем тънки крака и губят целулит?

Вероятно не сте се притеснявали от проблема с целулита, когато сте били по-млади. въпреки това, от 30, С натоварен живот, в който липсват редовни упражнения, целулитът започва да се появява бавно и безопасно.

Кремовете и лосионите за целулит, които могат да помогнат временно, всъщност не атакуват корена на проблема. Необходима е доказана рутинна тренировка за отслабване на краката и трайно премахване на целулита, особено на краката.

Тъй като целулитът може да се появи в различни части на тялото, следните видове упражнения помагат за отслабване на краката и лечение на различни зони.

1. А разходка с добро темпо винаги поставя тялото ви в непрекъснато ритмично движение. Това е от полза не само за краката и бедрата, когато става въпрос за отслабване на краката и отървете се от целулита, но също така и към повече части на тялото, от долната част на главата, врата, раменете, ръцете, гърба и корема. Скоростта и енергията, с които вървите обаче, заедно с продължителността на разходката обаче до голяма степен ще определят дали в крайна сметка ще се изпотите или ще намалите целулита.

две. Да бягам с удобно, но контролирано темпо, ще бъде от полза и за цялото тяло, включително издръжливост. Това упражнение е специално насочено към намаляване на целулита по краката и ще ви помогне да отслабите краката си. Отново ще зависи от това колко бързо и енергично бягате, но особено от продължителността, за да постигнете максимален резултат. Но бъдете внимателни, много е важно да започнете много малко по малко, ако не сте свикнали. Дайте си няколко седмици адаптация и потърсете хубави места и компании.

3. The плуване Това е може би едно от най-добрите упражнения за тонизиране на повечето мускули в тялото и отслабване на краката. Тонизиране на мускулите означава загуба на целулит.

Тъжната истина за целулита е, че милиони жени са засегнати от това неприятно състояние. Въпреки че няма документирани случаи, в които здравето е било застрашено от целулит, той със сигурност влияе върху самооценката и благосъстоянието на страдащите от него. Трябва да го отстраните или поне да го подобрите възможно най-скоро .

Ако искате да знаете тайните на известния за премахване на целулит и тънки крака можете да ме следвате във facebook.