Това е режим, специално разработен за онези хора, които са фанатици на извара и които трябва да свалят няколко излишни килограма, които толкова много ги притесняват. Това е много прост план, който можете да приложите на практика само 7 дни, ако го правите стриктно, той ще ви позволи да отслабнете с около 2 килограма.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате инфузиите си с подсладител и да подправяте храната си със сол, лимонов сок и масло до минимум. слънчоглед.
Ежедневно меню:
Закуска: запарка и 100гр. извара.
В средата на сутринта: 1 порция лек желатин.
Обяд: лек бульон, 500гр. извара и 2 портокала или грейпфрути. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.
В средата на следобеда: 1 чаша плодов сок.
Снек: запарка и 100гр. извара.
Вечеря: лек бульон, 500гр. извара, 1 порция салата от сурови зеленчуци по ваш избор и 2 ябълки или круши. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.
Преди лягане: 1 чаша чай от болдо или лайка.
- Диета това са семената, които трябва да включите в здравословната диета - Periodista Digital
- Идеалната храна без глутен, която да включите във вашата диета; Casana Foods
- Диета с ниско съдържание на бактерии - грижа за рака в Западен Ню Йорк
- ДИЕТА НИСКА В ОКСАЛОВА КИСЕЛИНА »Предотвратява камъни в бъбреците
- Нискокалорична диета - BonomédicoBlog