Яденето на ананас през нощта дебелее ли или отслабва? Смилаемо ли е или с високо съдържание на калории? Свързани митове и съмнения
Хранителна стойност на ананас
The ананас, също известен като ананас (Ananas comosus (L.) Merr.) Е тропически плод, който съдържа много малко калории, много фибри, фолиева киселина (витамин В9) и пигменти антиоксиданти. На практика не осигурява протеини и мазнините са много ниски.
Добре ли е да ядете ананас или ананас през нощта, или е несмилаем?
Някои хора смятат, че ананасът е трудна за смилане храна и затова е лошо да се яде през нощта или за вечеря. Тогава това е мит напълно фалшиво е, че ананасът е трудно смилаем.
Както всички плодове (дори тропически), ананасът съдържа главно вода (85% от състава му), той е с ниско съдържание на протеини и има много лесно храносмилане. Освен това ананасът или ананасът съдържа киселини и вещества, като бромелаин, които ускоряват или насърчаване на храносмилането.
Яде ли плодове лошо?
На първо място, това няма съмнение яденето на плодове не е вредно за здравето, а по-скоро изглежда обратното. Много митове циркулират относно консумацията на плодове и те трябва да бъдат опровергани: Това е така невярно, че плодовете имат "много" захар, невярно е, че „захарта се увеличава много“ и че те са вредни за диабета (повече информация) и е невярно, че ферментират в стомаха.
Диета за вечеря с ананас за отслабване
Има много митове, че яденето на ананас ще ви помогне да отслабнете по-лесно, с методи - много популярни - като "имайте ананас и кисело мляко за вечеря", "имайте само ананас за отслабване", "имайте ананас за вечеря всяка вечер", "диета от ананас, кисело мляко и пиле", ...
Препоръчва ли се вечеря с ананас за отслабване?
Истината е, че не можете да кажете това тези видове вечери са добри или лоши, тъй като зависи от цялостната диета и качеството на продуктите, които я съставят.
Например, ако приемате ананас с подсладено кисело мляко, несъмнено ще бъде вечеря, много богата на захари, която изобщо няма да ви помогне да отслабнете, точно обратното: вероятно ще повиши нивата на кръвната захар и ще навреди на всички с проблеми с наднормено тегло, затлъстяване, висока захар, диабет, поликистозни яйчници, менопауза, ... (инсулинова резистентност).
Освен това, ако през деня се яде малко богати на протеини храни, вероятно протеиновият баланс на този тип диета ще бъде пагубен (ананасът няма протеин).
Как е правилната вечеря?
Едно от основните показания за правилна вечеря е яжте рано, защото по този начин тялото ще пристигне преди лягане, без да се налага смилане и с достатъчно енергия за почивка.
Би било препоръчително вечеря добра чиния със зеленчуци, нискомаслена протеинова храна (напр. тофу, риба, бяло месо) а за десерт по желание ананас или друг плод.
В случай на ядене много през деня и малко през нощта, няма да има проблем да се яде само ананас, Това, което се случва, е, че хората с диабет или затлъстяване трябва да го ядат заедно с малко протеинова храна, за да понижат гликемичния индекс на храната (яденето на много ананас може да доведе до висока захар).
Ползи от ананас за вечеря
Ананасът е отличен диуретик и, ако са придружени от здравословна диета и упражнения, това ще ни помогне да станем с по-малко чувство на подуване и отслабвайте постепенно и здравословно. Винаги е добра идея да включите плодове в плановете за отслабване.
Недостатъци на ананас за вечеря
Яденето на ананас ще осигури много течност, което може да бъде недостатък хора с проблеми с уринирането: уринарна инконтиненция, простата, ...
По-добре ли е да ядете кисело мляко или плодове за десерт?
Повече информация На ананас.
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.
Те са бисквитките на услугите на Google анализ
Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.
Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна.
Имайте предвид, че в никакъв случай няма да се използват бисквитки, които компрометират вашата поверителност.
Щракнете, за да прочетете политиката за поверителност Google, Inc.
В този раздел ще намерите информация за бисквитките, които могат да бъдат генерирани с помощта на тази уеб услуга.
Botanical-online, както повечето други уебсайтове в Интернет, използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри потребителското изживяване и да направи навигацията възможно най-достъпна и адаптирана. По-долу ще намерите подробна информация за бисквитките, вида бисквитки, използвани от този уебсайт, как да ги деактивирате във вашия браузър и как да ги блокирате по време на сърфиране.
По този начин спазването на нормативната уредба по отношение на бисквитките (Закон 34/2002 от 11 юли относно услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI), който транспонира в законодателството испанска Директива 2009/136/CE, наричана още „Директива на бисквитки ").
Какво представляват бисквитките?
„Бисквитките“ са текстови файлове, които браузърът или устройството генерират при посещение на интернет сайтове. Те служат за съхраняване на информация за посещението и отговарят на следните изисквания:
- Уверете се, че уебсайтът може да функционира правилно.
- Установете нива на защита за потребителите срещу кибератаки.
- Съхранявайте предпочитанията за сърфиране.
- Познайте сърфирането на потребителя.
- Събирайте анонимна статистическа информация, за да подобрите качеството.
- Предлагайте персонализирано рекламно съдържание.
Бисквитките са свързани само с анонимен потребител. Компютърът или устройството не предоставя справки, които разкриват лични данни. По всяко време е възможно достъп до настройките на браузъра за промяна и/или блокиране на инсталирането на изпратени бисквитки, без да се предотвратява достъп до съдържанието. Съобщава се обаче, че качеството на работата на услугите може да бъде засегнато.
Каква информация съхранява бисквитката?
Бисквитките обикновено не съхраняват чувствителна информация за лицето, като кредитни карти, банкови данни, снимки, лична информация и т.н. Данните, които съхраняват, имат технически характер.
Какви видове бисквитки има?
Има 2 вида бисквитки в зависимост от управлението им:
- Собствени бисквитки: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват изключително от нас за най-доброто функциониране на уебсайта.
- Бисквитки на трети страни: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват от трети страни. Те се установяват от различен домейн от нашия. Нямаме достъп до съхранени данни (например чрез натискане на бутони за социални медии или гледане на видеоклипове, хоствани на друг уебсайт), които са тези, установени от различен домейн на нашия уебсайт. Не можем да осъществим достъп до данните, съхранявани в бисквитките на други уебсайтове, когато разглеждаме гореспоменатите уебсайтове.
Какви бисквитки се използват на този уебсайт?
При сърфиране в Botanical-online ще бъдат генерирани различни собствени и бисквитки на трети страни, използвани за съхраняване и управление на информация за конфигурация на навигация, уеб анализ и персонализация на рекламите. Съхранените данни са технически и в никакъв случай не разполагат с информация, която да идентифицира лично навигатора.
По-долу има таблица, идентифицираща най-подходящите бисквитки, използвани на този уебсайт, и тяхната цел:
Собствени бисквитки
| Име на бисквитка | Предназначение |
| бележка за език_ | Приемане на известието за раздел с език според браузъра на посетителя. Техническа бисквитка. |
| tocplus_hidetoc | Показване или събиране на съдържанието. Техническа бисквитка |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерира произволни буквено-цифрови данни за защита на уебсайта чрез откриване и смекчаване на злонамерени дейности. Техническа бисквитка. |
Бисквитки на трети страни
| Име на бисквитка | Предназначение |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Свързани с аналитичната или статистическата функция на трафика на сайта. Идентификаторите се съхраняват за отчитане на броя на посещенията, датите за достъп, географското местоположение, наред с други статистически функции. Аналитична бисквитка. |
| __gads | Свързани с рекламата, показана на уебсайта. Рекламна бисквитка |
| SDI DSID СЪГЛАСИЕ NID | Генерирано от услуги на Google (например reCaptcha, Youtube, търсене. Техническа бисквитка |
| Youtube | „Бисквитки“ за интегриране на видео услугата YouTube на уебсайта. Социална бисквитка. |
Как да променяте настройките на бисквитките?
Можете да ограничите, блокирате или изтриете онлайн-бисквитките от Botanical или всеки друг уебсайт, като използвате вашия интернет браузър. Всеки браузър има различна конфигурация. Можете да видите как да продължите в раздела за помощ на същия. След това показваме списък за работа с основните текущи браузъри:
Как да променяте предпочитанията за бисквитки на този сайт?
Припомня се, че можете да прегледате по всяко време предпочитанията относно приемането или не на бисквитките на този сайт, като кликнете върху „Повече информация“ в съобщението за приемане или като кликнете върху „Политика за бисквитките“, налични по всяко време на всички страници на уебсайт.
- Яденето на ананас и банани през нощта е добро за отслабване Pulzo
- 6 трика за по-добро хранене и отслабване - Modern Man
- 7 клавиша за отслабване и поддържане на теглото завинаги; Изкуството да отслабваш, като се научиш да ядеш
- Такова е и ястието от Харвард; трик; да се храните добре и да отслабнете със здраве
- Води за отслабване С хибискус, ананас и патладжан CRYOmx