Ако сте от хората, които, когато ядете банан, изхвърлят кората, вие правите грешка. Може би, защото не знаете неговите свойства за отслабване.

отслабнете

Банановата кора е идеална за отслабване. Това е храна без излишни калории, пълна с хранителни вещества като витамин А, антиоксиданти, витамин В и лутеин. Той също така включва антистресови свойства, благодарение на съдържанието на триптофан, серотонин и допамин.

Зелени или узрели кори, това е същото. С първия можем да заместим картофа. От друга страна, узрелите запазват вкуса на банана, поради което се използват в ястия, в които обикновено присъстват плодовете.

Истината е, че тази храна е друга съставка в много кухни. Просто влезте в мрежата, за да намерите безкрайност от рецепти, които включват бананова кора, например натрошено месо или кюфтета от бананова кора.