Актуализирано на 29.10.2016 г. 22:32 ч.
Добра новина за любителите на шоколада. Според проучване, проведено от университета в Тел Авив, яденето на шоколад като част от закуската заедно с протеини и въглехидрати може да ви помогне да отслабнете. За целта първото хранене сутрин трябва да съдържа 600 калории.
Според изследователите, шоколад трябва да се разглежда като "снизходително" всяка сутрин, защото по това време метаболизмът на тялото е по-активен и ние сме в състояние да изгаряме допълнителни калории през целия ден.
За да се провери дали cшоколад помага да отслабнете, учените проведоха експеримент в продължение на две седмици с близо 200 затлъстели възрастни субекти, мъже и жени. Трябваше да се подлагат на диета.
След този период от време учените провериха, че тези, които са включили бисквитки или сладкиши шоколад към закуска те отслабнаха повече от тези, които не го направиха.
С други думи, половината от групата са яли нисковъглехидратна диета с a закуска от само 300 калории, другата половина от участниците са изяли общо 600 калории за закуска с храни с високо съдържание на протеини и въглехидрати, включително парче торта. шоколад. Въпреки че първоначално всички отслабнаха, втората група отслабна от 18 килограма на повече.
Според Даниела Якубович, съавтор на произведението, закуска именно храната контролира най-ефективно нивата на грелин, хормонът, отговорен за глада.
Ще ядете ли шоколадова торта за закуска отсега нататък?