- НАЧАЛО |
- РЕЦЕПТИ |
- НАПИТКИ |
- ДИЕТИ |
- УПРАЖНЕНИЯ |
- ДРУГИ НЕЩА
Диета на Розмари Конли: Предимства и недостатъци
Програмата е базирана на калории, с фокус върху намаляването на мазнините. „Порционните саксии“, които се използват за измерване на храни като ориз, зърнени храни, тестени изделия и варени бобови култури, ви учат как да контролирате порциите. Физическата активност е неразделна част от плана за отслабване, като тренировъчните упражнения са подходящи за всички възрасти, размери и способности, предлагани в техните седмични класове с обучени лидери.
Недостатъци
Някои от продуктите с ниско съдържание на мазнини не са непременно по-здравословни, защото все още могат да бъдат с високо съдържание на захар и калории. Не е реалистично да очакваме хората да излизат с „порцията си” и следователно контролът на порциите може да бъде по-труден далеч от дома.
Заключения