Той е преминал през толкова много процеси на индустриализация, че е много трудно да разпознаем естествените храни, които го съставят. Те имат хранителен дисбаланс поради добавянето на добавки (оцветители, сгъстители, подобрители на вкуса и др.), Чиято функция е да ги направят по-трайни и вкусни. Опитайте се да избягвате този вид храна или да я консумирате епизодично, тъй като в излишък това може да увеличи риска от наднормено тегло, затлъстяване, хипертония и свързани заболявания.
ЗАХАР или някаква захар е съставката в по-голямо количество
Списъкът на съставките за дадена храна е изброен от най-високото до най-ниското тегло. Първата храна е тази, която се намира в по-голямо количество в хранителния продукт или препарат, който консумирате. Вземете това предвид, особено ако списъкът се оглавява от захар или мазнини.
ЗАСЛАДИТЕЛИ. НЕ ПРЕПОРЪЧИТЕ НА ДЕЦА
Нехранителни подсладители: (ENN) САХАРИН, ЦИКЛАМАТИ, АСПАРТАМАТ, АЦЕСУЛФАМ К, СУКРАЛОЗА, СТЕВИОЛ ГЛИКОЗИДИ Приемлив дневен прием (ADI) САКАРИН: 0-2,5 mg/kg ЦИКЛАМАТ 0 - 11 mg/kg ASPART. АСЕСУЛФАМ К, СУКРАЛОЗА и двете с ADI от 15 mg/kg. СТЕВИОЛ ГЛИКОЗИДИ: 4 mg/kg. Според ANMAT, храните, които ги представят, ТРЯБВА да включват легендата "ДИЕТЕТИ"/"СПЕЦИАЛНИ РЕЖИМИ" или "СЪДЪРЖАЩИ", ИЗБЯГВАЙТЕ всички от тях при ДЕЦА, особено при деца под 3 години.
без ОБЩО МАЗНИНИ
Счита се, че храна БЕЗ ОБЩО МАЗНИНИ, когато не съдържа повече от 0,5 g обща мазнина (наситени мазнини, транс мазнини, холестерол и всякакъв друг вид мазнини, който е деклариран със стойности по-високи от нула) на порция; или на 100 g или ml в приготвени ястия.
Ниско съдържание на натрий
Е НИСКО В НАТРИЙ, когато храната ви има -ПОРЦИОНАЛНО ПО-ГОЛЯМО от 30g до 80mg БЕЗ НАТРИЙ ПОРЦИОН или = 30g и съдържа до 40mg НАТРИЙ. ИЗТОЧНИК: ANMAT.
Хранителна информация
Порция: 6g прах = 120g готов продукт
| Калории | - | |
| Въглехидрати (g) | - | Фибри (g) | - | Протеини (g) | - |
| Общо мазнини (g) | - | Наситени мазнини (g) | - |
| Мононенаситени мазнини (g) | - | |
| Полиненаситени мазнини (g) | - | |
| Ag Omega 3 (mg) | - | |
| Епа | - | |
| Да | - | |
| Ag Omega 6 (mg) | - | |
| Ag Omega 9 (mg) | - | |
| Транс (g) | - | Холестерол (mg) | - | Натрий (mg) | - | Калций (mg) | - | Желязо (mg) | - |
| Цинк (mg) | - | |
| Витамин В1 (mg) | - | |
| Витамин В2 (mg) | - | |
| Витамин В6 (mg) | - | |
| Витамин В12 (µg) | - | Витамин С (mg) | - |
Източник: ОПАКОВКА - Актуализирано: 20.08.2018
Съставки
Захар, желатин, сол, витамин С, цинков сулфат, витамин В5, витамин В2, витамин В6, витамин В1, витамин В12, регулатор на киселинността: фумарова киселина, ароматизатор/ароматизатор, подсладители: аспартам, ароматизатори, ароматизатори, подсладители, подсладители Ароматизатор/ароматизатор, Подсладители: Сукралоза, Цвят: Амарант, Цвят: Ярко син
Наблюдения
Пантотенова киселина (витамин В5) 0,9 mg. 100 грама готов продукт съдържа 19 mg аспартам, 13 mg ацесулфам К и 1 mg сукралоза. Съдържа фенилаланин. Противопоказан за фенилкетонурия
Хранителна информация
Порция: 6g прах = 120g готов продукт
| Калории | - | |
| Въглехидрати (g) | - | Фибри (g) | - | Протеини (g) | - |
| Общо мазнини (g) | - | Наситени мазнини (g) | - |
| Мононенаситени мазнини (g) | - | |
| Полиненаситени мазнини (g) | - | |
| Ag Omega 3 (mg) | - | |
| Епа | - | |
| Да | - | |
| Ag Omega 6 (mg) | - | |
| Ag Omega 9 (mg) | - | |
| Транс (g) | - | Холестерол (mg) | - | Натрий (mg) | - | Калций (mg) | - | Желязо (mg) | - |
| Цинк (mg) | - | |
| Витамин В1 (mg) | - | |
| Витамин В2 (mg) | - | |
| Витамин В6 (mg) | - | |
| Витамин В12 (µg) | - | Витамин С (mg) | - |
Източник: ОПАКОВКА - Актуализирано: 20.08.2018
Благодаря ви много, че се абонирахте.
Абонирайте се за нашия бюлетин и ще получите съвети за това как да подобрите търсенето на храна, как да ги сравните и трикове, които знаят само диетолозите!
Плюс всички новини от ComoEquilibrar.
Обещаваме да не бъдем „досадни“.
Това са условията и реда за използване на ComoEquilibrar.com.ar. Моля, прочетете ги внимателно, преди да използвате сайта.
Политика за поверителност.
Комуникация от ComoEquilibrar и други потребители. Използвайки Услугата, вие се съгласявате да получавате определени съобщения, например можете да получите актуализация на сканираните от вас продукти или да получавате периодичен бюлетин по имейл от ComoEquilibrar. Можете да изберете да не получавате несъществени съобщения, като изпратите имейл [email protected] или като се отпишете от известието по имейл.
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ И ПРЕКРАТЯВАНЕ
Ако нарушите някое от тези Общи условия, вашето разрешение за използване на сайта, приложенията, съдържанието и услугите автоматично ще бъде прекратено. ComoEquilibrar си запазва правото да отмени достъпа и използването ви на сайта, приложенията, съдържанието и услугите по всяко време, със или без причина.
- Как ни помага магнезият
- Как да забравите предателството на съпруга си и да осигурите семейството си
- Интермитентното гладуване като ресурс за отслабване; Списание "Здраве и добър живот"
- Как спортистите „тренират“ стомаха за Олимпийските игри - Ciclo21
- Как да сваля 5 килограма за един месец! Безопасно отслабване!