диета

Когато се свързаха с мен от Dietbon и те предложиха предизвикателството да спазвам диети, като ми изпращаха 100% натурална храна и готвих цял месец, признавам, че не ми отне твърде много време, за да го приема. Самата идея да не ми се налага да мисля за храна през цялото това време ми даде значително облекчение и умствена почивка.
Но ако говорим за предписания под наблюдението на диетолог, удоволствието беше още по-голямо.

Колко пъти, особено онези, които вървим с времето толкова стегнато, в крайна сметка закусваме нещо бързо и без необходимите хранителни вещества, всичко, което те правят, е да отнемат глада ви в момента и в крайна сметка да напълнеят по-късно.

В моя случай признавам, че една от най-големите ми грешки е храненето само 2 пъти на ден. Да, както сте чували. Трудно ми е да имам рутина на хранене през деня. А програмата за отслабване Dietbon точно ви кара да възвърнете този ред на хранене.

Как работи програмата за отслабване Dietbon?

Това е програма за отслабване, която е предназначена да се спазва 6 дни в седмицата, като позволява един почивен ден да вземате собствени решения. Това означава, че можете да го примирите със социалния си живот по много по-гъвкав начин и че това не поражда безпокойство, знаейки, че можете да си позволите ден на „свобода“.

Както всяка диета, която искате да правите по здравословен начин, и след нея има последващи действия диетолог диетолог който ще ви се обади както в началото, така и в края на програмата. В моя случай този разговор беше наистина важен, защото успях да обясня какви са ежедневните ми навици, успяхме да отговорим на въпроси, да оценим начина ми на живот и т.н. Някои съвети, които той ми даде бяха:

  • Изпийте 2 литра вода
  • Яжте бавно
  • Правете 4-5 храносмилания на ден
  • Приемайте прием на всеки 3-4 часа
  • Спортува
  • Не се отказвайте от малки прищявки (това също е важно!)

Ястията са 100% натурални и са предварително приготвени и стерилизирани (Въпреки това, което някои от вас могат да мислят, те нямат консерванти!), Така че не се нуждаят от студ. Това е важно, защото в моя случай имам малък хладилник и се притеснявах дали ще трябва да направя място за толкова много храна. Така че един проблем по-малко. Те също така лесно се загряват в микровълновата печка и са готови само за 2 минути.

Изпращат ви също закуска и лека закуска, за да ви предпазят от хапане след часове.

Започнете диетата Dietbon

След като сте направили първоначална оценка с диетолога, следващата стъпка е да изберете ястията. Dietbon ви предлага предложение за 60 много разнообразни рецепти където ще намерите балансиран принос на протеини, въглехидрати, мазнини, фибри и минерали.

По време на програмата е важно да се пие между 1,5 и 2 литра вода на ден, поради което те включват и някои инфузии, както за съживяване (за пиене сутрин), така и за почивка (за пиене през нощта).

Колко килограма могат да бъдат свалени с програма DietBon?

Както при всички диети, това е много относително и ще зависи от навиците и начина на живот на всеки човек. Но ако говорим за жена с характеристики, подобни на моите (на възраст между 30 и 40 години и с тегло около 60 кг), средната стойност е да сваля приблизително 1 кг на седмица. В моя случай не беше толкова бързо и накрая загубих 2 килограма през целия месец, през който програмата продължи, но трябва да кажа, че поради моята работа и различните събития и ангажименти, които имам през седмицата, беше невъзможно е да го следвам на 100%.

Все пак съм доволен от резултатите. Отслабнал съм, без да съм направил нищо жертва, а напротив, ял съм повече, отколкото когато не бях на диета!

Моят опит и лично мнение. Работи?

Едно от важните неща, на които ви учи тази диета е важността да бъдеш постоянен в приемните храни. Трудно ми е да закусвам и да хапвам например, а докато изпълнявах програмата Dietbon, бях много наясно, че винаги нося в чантата си зърнено барче, обезмаслено кисело мляко, ядки или парче плод.

Важно е да не спирате да спортувате, но не е необходимо да ходите на фитнес, ако нямате време, би било достатъчно да ходите повече, да се изкачвате по стълбите у дома, накратко, да се движите.

Без измама или картон. Не е нужно да приемате хапчета, прахове или хранителни добавки, ние говорим за това истинска храна. Ястията имат контролирани порции, а продуктите са с качество и вкус и преди всичко разнообразни. Като цяло почти всички ми харесаха, защото сам ги бях избрал. Някои от тях ми се струваха, че имат твърде много сос или че са малко солени за моя вкус, но като цяло ми харесаха.
Следователно програмата ще работи, докато следвате всички подкани.

Препоръчвам ли тази програма за отслабване?

Струваше ми се много интересна и практична програма за всички, които имат малко време през седмицата да мислят за готвене и здравословно хранене. Цената ми се стори разумна, говорим за менюта, приготвени и доставени удобно във вашия дом и започвайки € 59 на седмица (има диетолози, които вече ви таксуват за час посещение).

Бих посочил само един аспект на подобрението: мисля, че те трябва да работят върху създаването на по-устойчиви опаковки. Въпреки използването на рециклируем материал, срамота е да се използват толкова много пластмаса и хартия. Може би бихте могли да започнете, като използвате контейнери от типа „doypack“ например, въпреки че съм наясно, че на визуално ниво това не би било толкова привлекателно.

Ето защо, след като го изпробвах, искрено ви казвам, че го препоръчвам. Можете да започнете с 1 седмица и от тук решавате колко дълго смятате, че можете да го следвате. Важното е, че приемате това като учене и промяна на навиците, начин за превъзпитание вашата диета. Възползвайте се от 15% отстъпка за първата си поръчка с DBES кода, както и безплатно 28-дневно лечение за чай за детоксикация Morning & Night. За това е необходимо да преминете през тази връзка: http://bit.ly/db-palabrademadre

Надявам се тази публикация да е била полезна или поне полезна.