жлъчния

Камъните в жлъчния мехур са твърди, подобни на скални кристали отлагания, които се образуват вътре в жлъчния мехур поради излишните мазнини и са тясно свързани с нивата на холестерола. Най-много страдат жените над 40 години.

Жлъчен мехур

Статия от Националната медицинска библиотека на САЩ обяснява, че този орган е с крушовидна форма и се намира под черния дроб. Той е свързан чрез канал с друг, който идва от черния дроб, наречен общ жлъчен канал, където се образува жлъчката и накрая се изпразва в тънките черва.

Жлъчният мехур съхранява жлъчката. След ядене се свива и след това тази жлъчка се отстранява, за да се улесни храносмилането и усвояването на хранителните вещества.

Най-често срещаните проблеми на този орган

  • Холелитиаза: Това състояние е по-известно като камъни в жлъчката или камъни в жлъчката. Този проблем може да доведе до възпаление на жлъчния мехур поради запушване и да причини коремна болка, гадене, треска ...
  • Холецистит: възниква, когато това възпаление поради камъни причинява инфекция.
  • Холедохолитиаза: възниква, когато някой от камъните запушва канала от черния дроб, което може да доведе до жълтеница.
  • Панкреатит: може да се получи от възпаление на панкреаса, причинено от гореспоменатата жълтеница.

Днес с лечения и медицински напредък е възможно да се облекчат всички тези проблеми. След това споделяме с вас някои храни и добавки, на които се приписват свойства, които биха помогнали за подобряване на функцията на този орган и за предотвратяване на камъни в жлъчния мехур.

Вредни храни

Изследване, публикувано в Journal of Health, Population and Nutrition, анализира приема на диети от различни жени, участващи в изследването. Заключението? Балансирана и здравословна диета, базиран на висок прием на зеленчуци и плодове и нисък прием на наситени мазнини и прости захари, е свързано с по-нисък риск от камъни в жлъчния мехур.

За да се грижите за черния дроб и жлъчния мехур, би било интересно да избягвате (или поне да намалите консумацията) на следните храни:

  • Алкохол.
  • Пържени.
  • червено месо.
  • Предварително приготвени.
  • Млечни продукти.
  • Бяла захар.
  • Маргарин.
  • Изкуствени подсладители

Освен това е важно да знаем, че черният дроб и жлъчния мехур се регенерират през ранната сутрин и затова е по-добре да вечеряте малко или да го правите рано, така че през нощта да не ви се налага да смилате вечерята.

Препоръчителни храни

Като цяло се препоръчва да изберете диета, богата на зеленчуци, където захарите и рафинираните брашна се заменят със сложни въглехидрати, за да се предотврати това състояние, в допълнение към контрола на теглото и нивата на холестерола.

Ето няколко храни и добавки, които биха могли да бъдат полезни за правилното функциониране на жлъчния мехур.

1. Червен дрожден ориз

Червеният дрожден ориз идва от източната култура и според WebMD, ще помогне за намаляване на триглицеридите и холестерола, в допълнение към сътрудничеството за повишаване на добрия холестерол. Тъй като камъните в жлъчката са тясно свързани с холестерола, би било препоръчително да приемате тази мая за сезон под формата на таблетки, прах или екстракт.

2. Черна ряпа

Черната ряпа, виден сорт сред различните видове репички, е диво растение с неизвестен произход, на което се приписват всякакви лечебни свойства, особено за стомаха и черния дроб. Смята се, че хранителните му вещества ще включват:

Естествената медицина препоръчва консумацията му когато черният дроб е претоварен или когато страдате от лошо храносмилане или други храносмилателни проблеми. Бихме могли да го ядем и след тежки и прекомерни ястия, за да помогнем за пречистването на тялото.

Частта, използвана при традиционното му използване, е коренът, широко използван в кухнята, в салати, като допълнение и за украса на някои ястия.

3. По-голям жълтурчета

За първи път използван близо до Средиземно море, по-големият жълтур (Chelidonium majus) е предимно от европейски произход, но се среща и в някои части на Азия. Жълтурчето би увеличило образуването на жлъчка и би предотвратило образуването на камъни в жлъчката и жлъчните пътища. Може да се приема като инфузия или екстракт, в зависимост от дозата, посочена от лекаря.

4. Витамин С

Витамин С е добавка, която би била от полза за поддържане на имунната система активна и според статия от 2009 г. ние би помогнал за предотвратяване на кристализацията на камъни в жлъчния мехур.

Ще го приемаме под формата на таблетки, разпределени през целия ден на няколко дози или консумиращи ежедневни храни, които го съдържат в изобилие.

5. Лимон и зехтин

Има традиционно лекарство, в което се вярва ще помогне за прочистването и тонизирането на жлъчния мехур всяка сутрин. Трябва само да приемаме супена лъжица натурален лимонов сок и супена лъжица зехтин от първото студено налягане всяка сутрин на гладно.

Тогава щяхме да изчакаме половин час, да изпием чаша или две топла вода и след известно време можехме да закусим. Това също особено би помогнал на хора, страдащи от запек. Въпреки това не сме намерили научни доказателства в това отношение.

Грижата за жлъчния мехур е много важна за правилното функциониране на тялото, затова трябва да се погрижим за него и да информираме лекаря, ако има някакви симптоми, които ни тревожат. Тук ви предложихме някои храни, които биха могли да ви помогнат в грижите и за предотвратяването на възможни проблеми.

  • Theise, N. (2015). Черен дроб и жлъчен мехур. В Робинс и Котран Структурна и функционална патология.
  • Национална медицинска библиотека на САЩ Болести на жлъчния мехур. https://medlineplus.gov/spanish/gallbladderdiseases.html
  • Atenodoro R. Ruiz, младши (2017). Жлъчен мехур и жлъчни пътища. https://www.merckmanuals.com/es-us/home/gastrointestinal-disorders/biology%C3%ADa-del-digestive-aparato-digestivo/ves%C3%ADcula-biliar-y-v%C3%ADas-biliares
  • MedlinePlus. Холелитиаза. https://medlineplus.gov/spanish/ency/esp_imagepages/17039.htm
  • Вестник за здраве, население и хранене. (2015). Диетични модели и риск от заболяване на жлъчния мехур: Базирано в болница проучване за контрол на случаите при възрастни жени. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4438647/ Ръководство за хранене на PCRM за клиницисти. Холелитиаза. https://nutritionguide.pcrm.org/nutritionguide/view/Nutrition_Guide_for_Clinicians/1342013/all/Cholelithiasis
  • WebMD. Червен дрожден ориз. https://www.webmd.com/cholesterol-management/red-yeast-rice#1
  • Altern Med Rev. 2009 септември; 14 (3): 258-67. Хранителни подходи за профилактика и лечение на камъни в жлъчката. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19803550

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.