МАДРИД, 12 (EUROPA PRESS)
Хората с висок холестерол трябва да избягват въглехидрати, а не наситени мазнини, според международен екип от експерти по сърдечни заболявания и хранене, включително петима кардиолози в проучване, публикувано в списанието "BMJ Evidence-Based Medicine".
От дълго време различни организации, включително Американската сърдечна асоциация, предлагат на хората с фамилна хиперхолестеролемия да избягват да ядат храни от животински произход, като месо, яйца и сирене, както и кокосово масло.
След преглед на диетичните насоки за тези пациенти, изследователите заявиха, че не намират оправдание за здравните специалисти, препоръчващи диета с ниско съдържание на наситени мазнини.
"През последните 80 години на хората с фамилна хиперхолестеролемия беше казано да намалят холестерола си с диета с ниско съдържание на наситени мазнини. Нашето проучване показа, че една по-здравословна за сърцето диета е с ниско съдържание на захар, но не и с ниски наситени мазнини.", твърдят експертите.
Ето защо изследователите отбелязват, че спазването на диета с ниско съдържание на въглехидрати е по-ефективно за хора с по-висок риск от сърдечни заболявания, като хора с наднормено тегло, хипертония и диабет.
Констатациите им са в съответствие с друга статия, публикувана наскоро в „Вестник на Американския колеж по кардиология“, която предоставя доказателства, че храните, които повишават кръвната захар, като хляб, картофи и сладкиши, трябва да бъдат сведени до минимум вместо тропически масла и храни от животински произход.
- Високият холестерол, какво е хиперхолестеролемия и как влияе на вашето здраве
- Високият холестерол при кучета Причини и как да действаме, за да го намалим
- Как да намалим високия холестерол Официални препоръки и митове
- Как да намалим високия холестерол това са новите препоръки
- Как да намалим холестерола 7 съвета, одобрени от експерти Business Insider Испания