направите
Как да си направим домашна супа от целина стъпка по стъпка

Знаете ли за супа от целина диуретик ли е и много хора го използват за отслабване? Ако все още не знаете как да го направите у дома, продължете да четете! Ще научиш стъпка по стъпка как се приготвя супа от целина у дома за 4 души:

Какво ви е необходимо за вашата рецепта за супа от целина

В тази рецепта ще подготвим супа от целина и лук тъй като е най-простият, можете да комбинирате своя супа от целина със зеленчуци че ги харесвате като него праз или моркови, които в кухнята ... Всичко е въпрос на вкус!

СЪСТАВКИ

  • 4 пръчки целина
  • 2 бели лука
  • 10 грама магданоз
  • 1 литър вода
  • Подправки на вкус

Забележка: Супата от целина и лук е диуретик затова не препоръчваме да добавяте сол (солта задържа течности) използвайте подправки за овкусяване или добавете добър шприц лимон веднъж студен.

Бюджет: Между 2 и 3 евро
Време за подготовка: 30 минути
Заведения за хранене: 4 човека

Като кухненски прибори са ви необходими само гювеч, ножове и огън пригответе супа от целина у дома, Ако вече имате всичко, облечете си престилката. !

Как да си направим диуретична супа от целина стъпка по стъпка

Етап 1: Напълнете гювеч с вода и го поставете на силен огън.

Стъпка 2: Докато водата започва да кипи, подгответе целината и лука, като първо ги измиете и след това ги нарежете на големи парчета.

Стъпка 3: Когато водата започне да кипи, добавете внимателно парченцата целина и лук.

Стъпка 4: Варете на умерен огън в продължение на 10 до 15 минути. Можете да се възползвате от това време, за да почистите току-що използваните прибори.

Стъпка 5: Добавете подправките и магданоза и донесете вашите домашна супа от целина Още 5 минути.

Стъпка 6: Изключете котлона и го оставете да се охлади от хладилника, след като се затопли, можете да го поставите супа от целина до хладилника, ако предпочитате да го пиете прясно.

Стъпка 7: Сервирайте и се насладете! Можете да раздробите супа от целина за да улесните храненето или можете да го оставите с цели парчета. За гарнитура или добавяне на вкус, препоръчваме да добавите клонче магданоз отгоре и добро пръскане на лимон, ако този ден се чувствате като мощни вкусове.

И това е ! След по-малко от 5 минути ще получите своя домашна супа от целина за отслабване, насладете се на неговите диуретични ефекти и много други, които все още може да не си представяте:

Да знаеш всичко, което е супа от целина можете да направите за вас, кликнете върху статията на 7 Ползи от целина.

Ще откриете, наред с другите: как ви помага отслабнете, да изглеждате по-млади за по-дълго, за да предотвратите настинките и калориите, витамините и минералите, които ви осигурява, за да ви помогне да спазвате някои видове диети.