Това е бърза рецепта, те са лесни за приготвяне, много богати и с добри хранителни свойства. Вече можете да приготвяте най-здравословните, хрупкави и вкусни бисквити с овесени ядки у дома.

Овесът е една от най-консумираните зърнени култури в света. В Испания овесените ядки са една от най-често използваните алтернативи за закуска на зърнени култури. Това е суперхрана, която се чувства добре за храносмилателната система, тъй като съдържа голямо количество растителни мазнини. Сред многото свойства на овеса се откроява високото му съдържание на фибри и растителни протеини, което осигурява по-голямо усещане за ситост след ядене.

ядки

Ако не знаете как да приготвите бисквитки с овесени ядки, ние предлагаме рецепта за бисквити с банани и шоколадови чипсове, които са перфектни, а също изобщо няма захар, намалявайки един тон калории. Затова обърнете внимание на следната рецепта за бисквитки, които са не само вкусни, но и здравословни. Разбира се, ние сме наясно, че не всички имаме еднакви вкусове, затова ви предлагаме различни алтернативи: овесени ядки и бананови бисквитки, шоколад, стафиди ... Да тръгваме!

Съставки за домашно приготвени овесени ядки

Вярно е, че домашните овесени бисквитки без никаква допълнителна съставка може да не са прекалено апетитни, но изобщо не е проблем, тъй като можем да използваме множество възможни храни за добавяне на бисквитките и имаме различни опции за добавяне към основната рецепта.

От дехидратирани плодове за по-възрастните, до овесени ядки и шоколадови бисквитки за най-малките, можете дори да комбинирате няколко вкуса. Те ще бъдат толкова вкусни, че ще ги свалят от ръцете ви. Трябва също да имате предвид това дебели люспи овес осигуряват повече текстура и консистенция към вашето тесто за бисквитки, въпреки че можете да използвате и незабавни овесени ядки.

Освен това можете да използвате масло или маргарин, защото и с двете съставки резултатът ще бъде грандиозен, въпреки че ще забележите лека разлика в консистенцията на тестото, но нищо повече. Във всеки случай, за предпочитане е да се използва масло.

А сега ще ви покажем съставките, които можете да добавите към домашните си бисквити с овесени ядки. Можете да добавите толкова, колкото искате, за да добавите специално докосване към традиционните бисквити с овесени ядки или да ги използвате поотделно във всяка партида бисквитки, в зависимост от вашия вкус. Ето няколко идеи, с които ще получите великолепни резултати:

  • Шоколадови чипове (черен, млечен, бял ...)
  • Какаови зърна
  • Пресен или дехидратиран настърган кокос
  • Череши в мараскино
  • Стафиди или нарязани сливи
  • Боровинки или други дехидратирани плодове като смокини, ябълка, манго ...
  • Ядки: орехи, бадеми, лешници, тиквени семки, кашу ...
  • Подправки като канела, смлян джинджифил и индийско орехче
  • Нутела
  • Какао на прах
  • Овесени бисквитки и настърган или дехидратиран банан
  • портокалова кора
  • Вместо шоколадов чипс можете да използвате и шоколадово блокче, нарязано на парчета.

Рецепта за домашно приготвени овесени ядки

Преди да започнете с тази рецепта, която, както видяхте, можете да приготвите с голям брой съставки, не забравяйте, че можете да комбинирате вкусове според вашите вкусове. Например кокосова или портокалова кора с шоколад, боровинки с портокалова кора или кокос с шоколадови зърна.

Друг факт, който трябва да имате предвид, когато правите тази рецепта, е този можете да замразите както тестото, вече разделено на порции, така и бисквитките веднъж изпечени. По този начин можете да приготвите различни рецепти наведнъж и да ги запазите, за да са винаги на разположение.

За целта поставете части от тестото върху капак или голяма тава с хартия за печене между различните нива и го поставете във фризера за половин час. След това ги отлепете от хартията и ги поставете в подходящ плик за фризер или пластмасов съд. Освен това, за да ги изпечете по-късно, няма да е необходимо просто да ги размразявате увеличете времето за готвене с една или две минути.

Тази рецепта за домашно приготвени овесени бисквити е много здравословна, лесна и бърза за приготвяне, защото само за 30 минути ще имате готови бисквитки. Обърнете внимание и се заемете с работата!

  • Време за приготвяне: 15 минути
  • Време за готвене: 14 минути
  • Единици: 24

Състав:

  • 113 г несолено масло или маргарин при стайна температура
  • 71 г кафява захар
  • 52 г бяла захар
  • 2 чаени лъжички ванилия
  • 1 яйце
  • 88 г обикновено пшенично брашно
  • 2g сода за хляб
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 149 г овесени ядки, за предпочитане груби
  • 3/4 чаша шоколадов чипс, настърган кокос, орехи, стафиди или каквато и да е съставка, която сте избрали. Те могат да бъдат няколко, но не надхвърлят посочената мярка.

Разработка:

    Първо, загрейте фурната до 180 ° C.

Отделно в купа поставете маслото или маргарина, кафявата и бялата захар и разбийте с електрическия миксер. до кремообразна консистенция. Добавете също ванилията и яйцето и продължете да разбивате, докато получите хомогенна смес.

Добавете брашното на две или три части и разбъркайте само това, което е необходимо, за да се интегрира добре с останалите съставки.

Следва, добавете овесените люспи или люспите и разбъркайте със силиконова шпатула или дървена лъжица. След това добавете избраната (ите) съставка (и), за да персонализирате вашата рецепта. Ако сте избрали овесени ядки и бананови бисквитки, можете да добавите този счукан или дехидратиран плод, но не забравяйте да не превишавате посоченото количество.

С лъжици за супа оформете бисквитките си и поставете глобусите от сместа върху поднос с хартия за печене, така ще избегнете залепването им по нея. Печете бисквитките за 14 минути, но внимавайте с печенето или ще са твърде твърди.

  • След това време извадете бисквитките от тавата незабавно с помощта на шпатула за да не продължават да готвят. Накрая ги поставете на решетка и не се притеснявайте, ако забележите, че са малко меки, когато се охладят, ще станат по-твърди.

    • За да запазите бисквитките, след като са изпечени, можете да използвате херметически затворен съд и не забравяйте, че можете да замразите част от тях, ако прецените, че има много. Насладете се на вашите овесени ядки и шоколадови бисквитки или каквото предпочитате!