Защо тромбоцитите падат надолу
Имунната система е тази, която ни предпазва от заразяване с много заболявания, причинени от вируси и бактерии, но също така се намесва и в други жизненоважни функции като коагулация.
Тези, които отговарят за тази работа, са тромбоцитите, малки частици кръвни клетки, които могат да ви помогнат да заздравите бързо рани и порязвания. Проблемът е, че понякога по различни причини тялото може да намали нивото на тромбоцитите, което ни прави по-беззащитни срещу болести и инциденти.
Симптоми на ниски тромбоцити
Кръвният тест веднага разкрива дали трябва да увеличите тромбоцитите си или, напротив, имате нормални тромбоцити.
Кървене. Често от венците или носа. За жените можете да имате дълги или тежки менструации. Можете също така да забележите кръв в урината или изпражненията си.
червени петна. Те се срещат най-вече на краката и ходилата. Те са плоски петна, малки по размер, като червени точки.
Синини. Големите области на кървене под кожата са доста чести.
Сега можете да увеличите тромбоцитите естествено
Храни, които повишават тромбоцитите
Редовната консумация на някои храни за увеличаване на тромбоцитите помага да се възстановят нормалните нива на тромбоцитите, за да се поддържа имунната система силна, активна и нивото на тромбоцитите в кръвта високо. Обърнете внимание на следния списък.
Киселото мляко
Пробиотиците, известни също като активни бактерии, се намират до голяма степен в киселото мляко, като са много полезни за поддържане на червата без микроби и вредни бактерии, способни да причинят заболяване. Редовната му консумация ще ви помогне да поддържате високите си защитни сили, но трябва да вземете предвид, когато го купувате, че етикетът му посочва, че има живи и активни култури. В идеалния случай трябва да консумирате около 150 грама кисело мляко на ден, за да получите неговите лечебни ползи.
Овес и ечемик
Тези зърнени култури са богати на бета-глюкан, вид фибри, способни да елиминират определени микроби и които също имат страхотен антиоксидантен ефект. Те са отлично природно лекарство за увеличаване на имунитета и времето за зарастване на рани, увеличавайки броя на тромбоцитите в кръвта. Консумирайте поне три порции пълнозърнести храни на ден за тази безценна помощ.
Чесън
Той съдържа алицин, един от основните му активни принципи, който има способността да се бори с инфекциите, причинени от бактерии. В научно изследване 146 души са били подложени на прием на екстракт от чесън или плацебо в продължение на 12 седмици, за да проучат как той повлиява имунната система.
Тези, които консумират чесън, са с две трети по-малко склонни да получат настинка и грип. За да получите неговите лечебни ползи, препоръчвам ви да консумирате две сурови скилидки на ден и да не пропускате възможността да използвате чесън във вашите препарати.
Пилешката супа
Съществуват научни доказателства, които подкрепят, че тази храна е от голяма помощ за спиране на симптомите на настинка и грип, стимулирайки защитните сили, така че заздравяването да се осъществи бързо. Тази супа също ще ви помогне да останете хидратирани и да повишите температурата на дихателните пътища, тъй като е много ефективна при разхлабване на слузта.
Тази популярна лечебна напитка има високо съдържание на полифеноли, изключително ценни антиоксидантни съединения поради имуностимулиращите им ефекти. Последните научни изследвания посочиха, че определен вид полифеноли, наречени катехини, имат способността да убиват някои видове грипни вируси.