Съдържание
Ако искате да започнете да отслабвате, може да ви отнеме малко, за да го постигнете в началото, въпреки че тайната е да спазвате балансирана диета и рутинна тренировка поне 3 пъти седмично, има някои естествени продукти, които могат да ви помогнат да направите процесът е по-бърз.
Една от тях е канелата, която има много свойства, които могат да ви помогнат да отслабнете, вкусът й е вкусен и можете да я използвате по много начини за по-ефективно изгаряне на мазнините.
Чай от канела
Един лесен начин да консумирате канела за отслабване е с чай или инфузия, които ще пиете през целия ден. С този метод вие ускорявате метаболизма и с това изгарянето на мазнини, особено тази, която се натрупва в проблемни зони като бедрата, краката и стомаха. Чаят се започва с пиене на гладно и след това през деня поне още 2 пъти.
Приготвя се чрез поставяне на 2 супени лъжици канела в чаша вряща вода, оставя се да си почине 20 минути и това е всичко.
Мед и канела
Ако искате инфузията да има по-сладко и приятно докосване, добавянето на мед ще ви помогне. Това се прави чрез поставяне на ½ чаена лъжичка канела и 1 чаена лъжичка мед с 200 мл вряща вода. Оставя се за няколко минути и се приема преди заспиване. Ефектите са впечатляващи.
Ябълка и канела
Смесвайки го с червената ябълка, ще постигнете безопасно отслабване, защото ябълката е съставка, която също ни помага да изгаряме енергия и калории, дори ако не спортуваме и заедно могат да ускорят метаболизма.
Поставете тънко нарязана ябълка в 2 литра вода с пръчка канела. Оставете напитката да престои около 10 минути, така че вкусът да се усили и да я пиете през целия ден.
за автора
Писател и любител на „Направи си сам“, винаги надявайки се, че моите статии ще са от полза за обществото.
- Как да стягам отпуснатата кожа след отслабване - Health Guardian
- Как да отслабнете 2020 Най-добрите приложения с диети, упражнения, рецепти и още новини на Univision
- Как упражненията помагат за отслабване Dr.
- Как някой може да отслабне само с ходене - манекени
- Как да отслабнем със сладък царевичен тон - Рецепта днес Рецепта днес