Великден току-що отмина и съм сигурен, че с празниците повече от един от нас (разбира се включвам и себе си) са пренебрегнали храненето. Ето защо дойдох да напиша този пост за как да отслабнете след запоя, това със сигурност ви помага.

Всички сме хора и всички „грешим“ от време на време. Но Това не е причината да изхвърляме всичко, което сме постигнали до момента. Воденето на здравословен живот не прави всичко перфектно, защото е невъзможно. Воденето на здравословен живот се опитва да се храни възможно най-добре и да се движи през повечето дни в годината.

отслабна

Отслабване след преяждане

Най-важното след преяждане е да не изпадате в паника. Надебели ли сте? Разбира се, няма да ви заблуждавам, но ще ви кажа едно нещо, което все още ви харесва. Голяма част от това, което сте приели, тялото ще изхвърли, така че през следващите дни ще прекарвате повече време в банята от нормалното.

Защото Съвсем нормално е излишните килограми, които поемаме след много ядене, да се дължат на обикновено натрупване на течности. Но нека да видим, да отидем със съветите, които предполагам, че сте дошли тук за това.

Отслабнете след преяждане

Ако вече сме във фаза на отслабване, отслабването след преяждане е много просто: върнете се към това, което правехме. Не трябва да правим нищо лудо да спре да яде за 2 дни или нещо подобно.

Просто, единственото нещо, което трябва да направим, е да поддържаме това, което сме правили до преди празника. Защо? Защото ако вече бяхме в калориен дефицит,вече отслабвахме. Просто ще направим малка крачка назад в нашия напредък, която скоро ще направим отново напред.

Така че, ако искаме да го направим малко по-бързо, може би трябва да намалим количествата наполовина, или просто направете някои неща или нищо. Тук всичко зависи от това колко бързо искаме да отслабнем.

И нищо повече! Надявам се, че тази публикация ви е била интересна и полезна за как да отслабнете след запоя. Всякакви въпроси, знаете ли, поставете ги в коментарите или отидете в моите мрежи. Очаквам ви в бъдещи публикации.