Ако това е битката срещу корема, изглежда като безкраен бой. Всеки път, когато започнете да губите тези досадни килограми, спирате диетата и изведнъж възстановявате теглото си. Добавки за отслабване като Lipo 6 помагат да ускорите метаболизма си, така че мазнините да изчезнат. Тук ще научите как да ги използвате, за да постигнете целите си за отслабване.

отслабнем

Вземете 2 хапчета 30 минути преди закуска и след това с две хапчета следобед. Уверете се, че сте взели хапчетата с чаша вода. Освен това избягвайте приема на хапчетата 6 часа преди да планирате да заспите. Имайте предвид, че първите два дни, когато приемате Lipo 6, трябва да приемате две хапчета на ден (едно сутрин и едно следобед).

Ускорете загубата на тегло с рутинна тренировка, която включва както тренировки с тежести, така и кардио. За да получите по-добри резултати, трябва да помогнете на тялото си да изгаря мазнини, като карате колело, бягате, плувате, ходите на уроци по аеробика или правите други сърдечно-съдови упражнения. Комбинирайте ги с тонизираща система, която работи с вашите мускулни групи, включително гръдния кош (гърдите), бицепсите и трицепсите (ръцете), лата (гърба), краката и разбира се корема (корема). Ако нямате много време да правите пълна тренировка всеки ден, редувайте кардио ден и след това ден на съпротива. След 6 дни направете два почивни дни, за да позволите на тялото си да се възстанови.

Започнете диета за отслабване. Въпреки че Lipo 6 изгаря мазнините и увеличава метаболизма ви, вие трябва да направите своята част от диетата, за да бъде Lipo 6 наистина ефективен. Добро правило е да броите калории в продължение на една седмица (без измама) и след това да намалите приема на калории с 15% през следващата седмица след започване на Lipo 6. След това стъпвайте на кантара и вижте дали напредвате, както искате.

Вместо да ядете три пъти, яжте шест по-малки хранения. Това ще помогне за ускоряване на метаболизма ви, тъй като ще се храните на всеки 2 1/2 часа през деня, докато сте будни. Ако сте започнали диета и сте много гладни, яжте плодова или зеленчукова салата с лек дресинг. Никой никога не е трябвало да отслабва от яденето на твърде много ябълки. Фибрите от плодове и зеленчуци ще ви дадат усещане за ситост.

Не приемайте Lipo 6, ако сте на възраст под 18 години, бременна или кърмите. Не консумирайте и добавени кофеинови продукти. Не превишавайте препоръчителната доза хапчета за един ден. За пълен списък с предупреждения прочетете етикета на бутилката. Винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете нова рутинна тренировка. Не забравяйте да споменете плановете си да започнете да приемате Lipo 6 като част от вашата рутина за отслабване.

Още статии

Какви упражнения помагат за отслабване на горната част на тялото? →

Как тялото ви съхранява излишните калории? →

Как да стигна до слаби крака за две седмици →

Разнообразни натурални чайове за подпомагане на дефлацията на стомаха →

Как да се отървем от мазнини по ребрата →

Колко тегло мога да загубя, ако изгарям 600 калории на ден? →

Тази статия е написана от професионален писател, редактирана е и е проверена чрез многоточкова система за одит, за да се гарантира, че нашите читатели получават само най-добрата информация. За да изпратите вашите въпроси или идеи или просто да научите повече, вижте нашата страница за нас: връзка по-долу.