Експертна медицинска статия.

  • ATC код
  • Показания
  • Формуляр за освобождаване
  • Фармакодинамика
  • Фармакокинетика
  • Употреба по време на бременност
  • Противопоказания
  • Странични ефекти
  • Дозировка и приложение
  • Предозиране
  • Взаимодействия с други лекарства
  • Условия за съхранение
  • Фармакологична група

Тези, които не могат да си представят нито един ден без диета, вероятно знаят колко полезен е ананасът за отслабване. Ползите от ананаса в борбата срещу затлъстяването са забелязани отдавна, преди около 20-30 години, когато учените са успели да извлекат вещество от ананас, което може да повлияе на броя на мастните клетки в тялото. Няколко години по-късно беше възможно да се открие, че същото вещество, което се наричаше "бромелаин", е колекция от ензими, които разграждат протеините, а не мазнините. Освен бромелаин обаче бяха открити и други вещества, които в комплекса наистина допринасят за премахването на наднорменото тегло.

използване

Нека разгледаме по-отблизо ползите от ананаса за отслабване и как правилно да отслабнем, като използваме ананасова диета.

Ползите от ананаса за отслабване

Как ананасът помага да отслабнете?

Изолиран от ананас, набор от ензими, бромелаин, ускорява и улеснява разделянето на протеините, които идват от храната, на аминокиселини. Вашето тяло смила по-лесно и по-лесно от протеините.

Също така, бромелаинът действа като храносмилателни ензими, които се отделят в стомаха и дванадесетопръстника по време на храносмилането, улеснявайки значително усвояването на храната. В резултат на това, след ядене на ананас, няма тежест в корема, запекът и задръстванията в червата се елиминират.

Качественото усвояване на храната и навременното отстраняване на изпражненията и токсините от тялото индиректно допринасят за подобряване на метаболитните и метаболитните процеси, което води до редица положителни аспекти:

  • дискомфортът изчезва след хранене;
  • настроението се повишава;
  • има допълнителна енергия;
  • нормализиран сън и бодърстване;
  • излишните килограми „изчезват“ и човек отслабва.

ATC код

Индикации за ананас за отслабване

Ананасът може да помогне при отслабване, ако наддаването на тегло е причинено от преяждане, лоша диета, пасивен живот, както и от храносмилателни разстройства като недостатъчна ензимна активност, намалена стомашна киселинност, лошо храносмилане на протеини.

Ако причината за наднорменото тегло е в хормонални нарушения или нарушения на ендокринната система, тогава ананасът за отслабване е практически безполезен.

Ролята на ананасовия сок и пулпа в загубата на тегло е нормализирането на храносмилателните процеси, подобряването на усвояването на протеиновите храни, стабилизирането на перисталтиката и, като следствие, дефекацията. На хормонално ниво, както и върху работата на щитовидната жлеза, ананасът няма ефект, нито положителен, нито отрицателен.

Формуляр за освобождаване

Очаква се най-добрият ефект от директното използване на ананасова каша и трябва да изрязвате само кожата, като не докосвате средата, тъй като тя съдържа максимално количество вещества, полезни за отслабване.

Второ, пресен, прясно изцеден сок от ананас (а не този, който се продава в пликове и има дълъг срок на годност).

В допълнение към изброените естествени варианти на ананас, аптеките често се използват за отслабване, които се произвеждат под формата на тинктура, екстракт от ананас, фито чай, таблетки и капсули. Такива лекарства трябва да се приемат само след задълбочено проучване на инструкциите за тяхното приемане.

На последно място - консервиран ананас. Някои хора се съмняват в полезността му. И на първо място, защото ананасът в консерва съдържа голямо количество допълнителна захар, която по никакъв начин не може да допринесе за загуба на тегло. За полезността на консервирания ананас за отслабване обаче ще говорим по-късно.

Заглавия

Най-добрият ефект при отслабване е използването на пресен ананас и натурален сок. Въпреки това не винаги е възможно да закупите пресен ананас, така че можете да използвате аптечни продукти и алтернативни продукти с ананас, които успешно ще заменят този продукт.

  • Ананас плюс за отслабване (Екко-Плюс) е естествено лекарство, което увеличава чревната перисталтика, ускорява метаболизма и премахва излишната течност от тялото. Основните компоненти на Pineapple Plus са пулпата на ананасовата сърцевина, овесът, бромелаинът, както и комплекс от витамини и микроелементи. Лекарството може да се приема от 12-годишна възраст, 1-3 таблетки до 3 пъти на ден по време на хранене. Курсът за прием е 4 седмици.

[1]

Фармакодинамика

Бромелаинът, основната активна съставка, която определя свойствата на ананаса, се състои от поредица ензими, които разграждат протеините. В допълнение, съставът включва непротеолитично вещество есхараза, пероксидаза, киселинна фосфатаза, органичен калций и протеазни инхибитори.

Бромелаинът участва в нормализирането на много функции на органи и системи. Така че, поради действието си, възпалителният процес спира, имунитетът се подобрява, коагулацията на кръвта се стабилизира.

Доказано е, че бромелаинът дори притежава известна глистна активност, но това се отнася само за един вид нематоди.

Ананасовият сок може да се използва успешно като храносмилателен ензим с недостатъчна функция на панкреаса, както и при заболявания на червата. Ананасът насърчава елиминирането на застояли изпражнения от червата, подпомага неговата подвижност и подобрява усвояването на протеиновите храни.

Фармакокинетика

Опитни експерти установиха, че основните и активни компоненти, съставляващи ананас, по-специално бромелаинът, не се разграждат при поглъщане в храносмилателната система и при абсорбиране в кръвта.

След използване на ананас, приблизително 40% от хранителните му вещества се намират в кръвоносната система под формата на връзки с високо молекулно тегло. След 60 минути след ядене на ананас, нивото на бромелаин в кръвта е на най-високото възможно ниво, но протеолитичният му ефект намалява доста бързо.

[две]

Използване на ананас за отслабване по време на бременност

По време на бременност и след раждането въпросът за отслабването често е един от най-болезнените. Но тъй като тези, които активно отслабват в момента, експертите не съветват, жените търсят начини да не навредят на детето и да отслабнат едновременно. Подходящ ли е ананас за отслабване по време на бременност?

Смята се, че ананасът е нежелан по време на бременност, особено през втората му половина, тъй като веществата, съставляващи продукта, могат да доведат до спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Също така ананасът може да причини алергична реакция. По същата причина трябва да се избягва по време на кърмене.

Противопоказания

Известно е, че ананасът съдържа много вещества, които дразнят лигавицата: това са киселини и етерични масла. Поради високото си съдържание на ананас, той не може да се използва в следните случаи:

  • с повишена киселинност на стомашния сок;
  • с тенденция към пептична язва или с вече съществуваща язва;
  • по време на бременност и кърмене;
  • с чувствителен зъбен емайл, по-склонен към кариес.

[3. 4]

Ананас странични ефекти за отслабване

Странични ефекти, които могат да се появят при редовна или честа употреба на ананас, обикновено свързана с храносмилателната система. Сред най-честите прояви могат да бъдат идентифицирани:

  • подуване;
  • киселини в стомаха;
  • промяна в консистенцията на изпражненията;
  • усещане за парене на устните, в устата и гърлото;
  • диспепсия

Рядко можете да развиете алергична реакция под формата на обриви, подуване, зачервяване на кожата, сърбеж.

Дозировка и приложение

Дозата, в която се препоръчва употребата на ананас, се избира според преследваната цел.

Ако целта е да се улесни работата на стомашно-чревния тракт, препоръчително е да се изядат 2-3 парчета ананас по време на или веднага след хранене. Целият ананас може да бъде заменен със сок от ананас: в този случай ще има достатъчно 150-200 мл.

Ананасът за отслабване се консумира в количество от около 1,5 кг на ден, което се равнява на 1 литър пиян сок от ананас. Също така, през деня можете да използвате обикновена вода, неподсладен зелен чай, няколко парчета тъмен хляб (по-добре - трици).

Не се препоръчва да се спазва монодиета в ананас повече от 3 дни подред. Идеално е да запазвате ананасовите бързи дни веднъж на 7-10 дни.

[5], [6], [7]

Предозиране

Използването на ананас в големи количества няма да ускори загубата на тегло, но може да причини влошаване на здравето.

Така че от прекомерно количество киселина може да има киселини, дискомфорт в стомаха. Не са изключени диария, повишено образуване на газове, подуване на корема.

Също така може да се появи алергична реакция, придружена от обрив, сърбеж, зачервяване на кожата. При тежки случаи е възможно развитието на оток на Куинке и анафилактичен шок.

[8], [9]

Взаимодействия с други лекарства

Ананасът може да се комбинира с други вещества, продукти и препарати. Въпреки това, ензимните препарати като Панкреатин, Фестал, Ензистал, Панзинорм и др. Трябва да се комбинират много внимателно с ананас и е по-добре да се въздържате напълно от такава комбинация.

Всяка среда на основата на ананас, както и отделен естествен продукт, трябва да се измиват с чиста вода в достатъчно количество. Това ще помогне да се намали честотата на нежеланите събития и да се намали отрицателният ефект на киселината върху лигавичните тъкани.

[10], [11], [12]

Условия за съхранение

Незрелият естествен ананас може да се съхранява 5-6 дни при нормални стайни условия. Ако плодовете са узрели, те се съхраняват само в хладилник и не повече от 12 дни. Срокът на годност се определя по следния начин: ако върху кората започне да се появява кафява кора, това означава, че продуктът започва да се влошава. Яжте го за предпочитане преди момента, в който тези петна станат видими.

Ананасовата каша може да бъде замразена: месото се нарязва на същите парчета или brusochki, поставя се в целофанова торбичка и се поставя във фризера. Така че можете да подготвите ананас за бъдеща употреба и да използвате за отслабване извън сезона.

Препаратите от ананас, като екстракти, капсули и др., Се съхраняват съгласно инструкциите.

[13], [14]

Рецепти за ананас за отслабване

За постигане на бързо и упорито отслабване са измислени няколко рецепти с ананас. Някои от тях са много популярни, така че си струва да ги опознаете по-добре.

Има няколко възможности за отслабване с пресен ананас:

  • През деня трябва да ядете 1,5 кг ананасова каша, разделяйки я на 4 хранения. В допълнение към ананаса, на този ден е разрешено да се използва само неподсладен зелен чай, чиста вода или прясно изцеден сок от ананас (не повече от 1 литър). Когато има чувство на глад, е позволено да се яде по ваш избор: две парчета ръжен хляб, 100 г обезмаслена извара, 100 г варен ориз без сол и мазнина. Подобна диета е много подходяща за гладен ден.
  • Ако ядете няколко парчета пресен ананас след всяко хранене, можете да отслабнете с малко или никаква диета. Защо на практика? Поради диетата те все още трябва да изключват захар, сладкиши, хляб и мазни храни.

Важно: Когато режете ананас, не е необходимо да се реже средната част на плода, тъй като той съдържа най-активната активна съставка на бромелаин, което допринася за загуба на тегло.

  • Отдавна е известно, че мазнините се отделят по-лесно по време на нощна почивка. Ако използвате ананас през нощта, за да отслабнете, можете да помогнете в този процес и отслабването ще бъде по-активно. Когато използвате ананас през нощта, трябва да спазвате само няколко условия:
    • не можете да ядете ананас на гладно;
    • продуктът е по-добре да се използват няколко парчета веднага след вечеря.

Коментари на лекаря

Ананасът е плод, който може да се препоръча за употреба като част от диети за отслабване. Много диетолози се съветват да го включват в диетата при липса на противопоказания, и особено хора със заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната системи. Този продукт е с ниско съдържание на калории (приблизително 50 kcal на 100 g целулоза), съдържа витамини, микроелементи, фибри и различни ензими.

Единственото условие за лекарите е да спазват мярката при употребата на ананас. Ако спазвате ананасовата диета често или ядете само ананаси всеки ден, скоро може да се появят усложнения под формата на язва на стомаха, гастрит, кухини и т.н., тъй като този плод съдържа голямо количество киселина.

Оценява се периодичното включване на екзотични плодове в диетата, както и празнуването на дните на освобождаване от медицински специалисти.

[петнадесет]

Тънки отзиви

Вероятно много малко от тези, които искат да отслабнат, не са опитвали действието на ананасовата диета. И трябва да се отбележи, че повечето от отслабналите са доволни от резултата. Ключът към успеха може да се счита за спазване на строги правила, които трябва да се комбинират с диетата с ананас:

  • Ананасът за отслабване трябва да е свеж и узрял;
  • не режете средната част на плода;
  • Едновременно с употребата на ананас е необходимо да се преразгледа диетата в полза на здравословни храни, да се спортува и да се ходи по-често на чист въздух.

Преди да започнете диета, не забравяйте да проверите здравето си, като посетите лекар, защото не всеки може да яде ананас, за да отслабне. И не е нужно да разчитате единствено на диетата с ананас: здравословното хранене и двигателната активност ще ускорят процеса, а излишните килограми непременно и безвъзвратно ще изчезнат.