Поискайте a
бюджет
Доставка
Резултати
Кол център
2190000
- Анестезиология
- Кардиология
- Детска кардиология
- Глава, шия и лицево-челюстна хирургия
- Обща хирургия
- Обща и онкологична хирургия
- Онкологична хирургия на гърди, меки тъкани и кожа
- Детска хирургия
- Пластична и реконструктивна хирургия
- Торакална и сърдечно-съдова хирургия
- Детска сърдечно-съдова хирургия
- Дерматология
- Детска дерматология
- Ендокринология
- Детска ендокринология
- Инфекциозни и тропически болести
- Гастроентерология
- Детска гастроентерология
- Гериатрия
- Гинекологична онкология
- Гинекология и акушерство
- Хематология
- Детска инфекциология
- Имунология и алергия
- Имунология и ревматология
- Рехабилитационна медицина
- Вътрешна медицина
- Нефрология
- Детска нефрология
- Пневмология
- Детска пулмология
- Неврохирургия
- Неврология
- Детска неврология
- Хранене
Основен аспект за избягване на различни заболявания е поддържането на защитна система в отлично състояние, като по този начин държим микроорганизмите като бактерии, гъбички и вируси извън тялото.
Как да разберем дали защитата ни е отслабена?
Това са някои симптоми, че имунната ни система не е съвсем добре:
- Повтарящи се инфекции и/или настинки
- Алергии
- Простите заболявания, които продължават по-дълго от нормалното, отнема време да се излекува или да се влошат
- Честа треска
- Сухи очи
- Привична умора
- Гадене и повръщане
- Диария
- Петна по кожата
- Косопад
- Хемограма
- Феритин
- Витамин В12
- Имуноглобулини
- Албумин
- Глобулин
Как да укрепваме имунната система ежедневно
Има аспекти на начина на живот, които могат да повлияят на защитната функция на имунната система, като липса на физическа активност, консумация на алкохол, пушене и лоша или нездравословна диета.
Някои специфични хранителни вещества, които трябва да консумираме често, за да поддържаме защитните си сили в добро състояние, са:
Храни, които укрепват имунната система
Има много естествени храни, които могат да помогнат за укрепване на защитната линия на организма. Някои препоръки в това отношение са:
Някои допълнителни съвети
В обобщение, съветите да се запазим по-защитени са:
- Как да укрепим имунната система -каналSALUD
- Как можете да укрепите имунната си система
- Как да ядем балансирано меню далеч от дома тази ваканция
- Как да отслабнете с 25 килограма за три месеца след протеинова диета
- Как ще бъде вашата диета след гастректомия Хранителни препоръки, които да имате предвид