преодолеете

Предполагам, че някога сте чували за подсъзнанието. И ако сте тук, това е, защото се интересувате от идеята как да препрограмирате подсъзнанието.

Общата идея, която имаме, е, че това е нещо като някаква тъмна стая, където се записва много информация, до която нямаме достъп нормално.

Казват, че нашите страхове, детски травми, се съхраняват на това място. Неща, които не искаме да помним.

Истината е, че субектът на подсъзнанието отива много по-далеч от току-що казаното. Затова в тази статия искам да разкрия повече за тази наша особеност - подсъзнанието - и как можем да го препрограмираме.

Защото може. И ви уверявам, че това може да означава преди и след в живота ви.

Истински поврат.

Индекс на съдържанието

Какво е подсъзнанието?

Подсъзнанието е част от ума ни, до която нямаме съзнателен достъп.

Не че не можем, ние сме неспособни или нещо подобно.

Просто, от състоянието на съзнанието (в което, например, се оказвате, четете тази статия), ние имаме достъп до част от нашия ум и това е, което използваме за извършване на определени процеси.

Въпреки това имаме много по-голяма част и това е подсъзнателната част.

Съзнателният ум е рационалната, аналитична част. По всяко време получавате информация чрез сетивата, с които разполагаме.

Но тази информация е много груба. Огромно!

Нашият съзнателен ум няма да обработва всички тези данни, защото има много, които „не ни служат“. Дали нещо ни служи или не, независимо дали е важно или не, се обуславя от ТОЙ (Система за ретикуларно активиране), която е един вид филтър, който мозъкът ни трябва да ни уведоми какво е важно за нас. На какво да обърнете внимание.

Ако например сте голям фен на авиацията (професионално или като хоби), вашият SAR ще ви направи по-внимателни към всякаква информация, идваща от чужбина, свързана със света на аеронавтиката. Въпреки това, за човек, при когото този въпрос нито отива, нито идва, неговият SAR със сигурност ще пренебрегне този вид информация.

Според някои изследвания нашият мозък обработва четиристотин милиарда бита (400 000 000 000) в секунда. От тази сума знаем само за двадесет хиляди бита (20 000) в секунда. Останалото е регистрирано някъде в подсъзнанието.

Ние сме наясно с 5% от информацията, която идва от чужбина. Останалите 95% се съхраняват в подсъзнанието.

Навиците, които имаме, също се съхраняват в подсъзнанието. Там се съхранява огромното им изобилие.

От друга страна, подсъзнанието е онази част, която отговаря за автоматичните задачи на тялото. Тези задачи са например процесите на храносмилането, биенето на сърцето, дишането ...

Как се препрограмира подсъзнанието ден след ден

Трябва да се разбере, на първо място, че подсъзнанието „не мисли“.

Виждаме, че има голямо натоварване, много важно, като автоматичните процеси на тялото или управлението на нашите навици.

Е как да не мисля?

Нека помним, че частта, съответстваща на рационалното, анализираме, е съзнателната част от нашия ум. Там се извършват тези серии процеси. Нашите съзнателни, когато получават стимули отвън (информация), обработват, анализират и "етикета".

Подсъзнанието, от друга страна, просто приема това, което съзнателната част му казва, че е истина. Може да се каже, че подсъзнанието може да бъде локомотив на влак, а съзнанието - негов проводник.

Машините се подчиняват.

Той не поставя под въпрос. Той не анализира поръчките, получени от водача. Не се оплаква.

Той просто прави това, което водачът му казва да прави по всяко време.

Силата на подсъзнанието

С тази информация можем да разберем, че влиянието на подсъзнанието в живота ни е много голямо. Той не е отговорен само за извършването на онези автоматични процеси, които ни поддържат живи. Но освен това той отговаря за управлението на нашите навици.

Тези навици са преобладаващ процент от задачите, които изпълняваме ежедневно.

Вече беше коментирано, че от съзнателната част използваме много малка част от ума си. И ние използваме тази част, когато трябва да обърнем пълно внимание на това, което правим.

Има обаче много други задачи, които, макар и важни, се изпълняват автоматично поради нашите навици.

За да илюстрирам това, което казвам, ще използвам ясен пример и това е шофирането на кола.

Когато ходите на уроци по шофьорско училище, ви е много трудно да шофирате: не само трябва да гледате напред (пътя, по който вървите), но и да обърнете внимание на огледалата за обратно виждане. Освен това трябва да контролирате скоростта, с която напредвате, с помощта на два педала (ускорение и спиране). Ако колата не е автоматична (и това е обичайното), ужас, трябва да използвате предавките! Добавете още един педал, за да можете да ги смените, освободете едната ръка от волана, за да го поставите на лоста за превключване на предавките и изберете желания, и сега разхлабете натиска на педала на скоростта, докато натискате педала за ускорение отново. .

Изглежда лудо. С течение на времето обаче всички тези процеси се извършват с удивителна лекота, тъй като са станали автоматични.

Не, не че не сте наясно с процеса на шофиране, но каква опасност би представлявал той! Това, което се случва, е, че силата на навиците улеснява задачите. Следователно не се нуждаете от съзнателни процеси на анализ (например колко натиск натискате на педала за ускоряване или спиране) или внимателно и съзнателно внимание. Само част от вас го прави автоматично.

Но това не означава, че няма съзнание. Уверявам ви, че ако например, когато натиснете педала на автомобила, той има различно усещане, някакъв процес във вас ще „скочи“ и вие съзнателно ще забележите тази разлика.

Как програмирате подсъзнанието?

Ако подсъзнанието не мисли, не анализира, не поставя под съмнение това, което идва отвън ... как то знае какво да прави?

На този етап ще говорим за навици. Митници. Не от процеси като дишането или функциите на органите на тялото. Лично аз мисля, че има „Висш интелект“, който прави всичко това (част от нас самите, която нито разбираме, нито познаваме). Но за случая, който ни касае, ще се справим с другите функции на подсъзнанието.

Имаме навици от всякакъв вид. Някои са много положителни, както в случая с шофиране на кола, спомената по-горе. Но има и други много, много разрушителни.

Както вече споменахме, подсъзнанието получава информация от съзнанието. Тази информация не се поставя под съмнение или анализира. Предполага се. Следователно начинът, по който се програмира подсъзнанието, е чрез мисловни модели.

Подсъзнанието е силно податливо на програмиране при две условия:

  • Високо емоционално въздействие. Това, което често е известно като "травма".
  • Повторение на мисълта или автосугестия.

Първият случай, травма, може да се дължи на ситуация като тази на дете, което има болезнено преживяване в морето. Например да имате инцидент или да сте на път да умрете от удавяне. Много е вероятно това да породи страх от морето, който да ви кара да сте нащрек всеки път, когато го видите или сте наблизо.

По отношение на повторението на мислите или автосугестията, то се отнася до мисловните модели, които имаме в нашата съзнателна част.

Ако съзнателят е водач на машината и ви каже, че например не сме в състояние да отслабнем, какво ще направи машината? Вярно изпълнявайте нашите заповеди. Така че ще ни накара да „мамим“, когато правим планове за отслабване. Как може да бъде насърчаването ни да пропуснем диетата, да не ходим на фитнес ... Тези „малки вътрешни гласове“, които ни насърчават да правим точно това, което не искаме.

Има една фраза от Хенри Форд, която обичам, която казва: "независимо дали мислите, че можете или мислите, че не можете, сте прав".

Разликата между успешния човек, този, който получава това, което иска, и човек, който не го прави, е само това, което те мислят за себе си.

Както се казва, мислите ли, че е сила.

Когато бомбардираме ума си с ограничаващи мисли, като например: „Не мога ... не съм добър ... не си струвам ... не съм способен ...“, нашето подсъзнание вярно ще възпроизведете тези вярвания в живота ни. Така че той ще направи необходимото, така че те да бъдат отразени в нашата реалност.

Ако имате интервю, ще се изнервите, защото смятате, че не сте полезни, че има по-добри кандидати и ще дадете представа за липса на сигурност. Което ще ви накара да имате по-малка стойност от другите интервюирани хора.

Ако ви бъде поверена важна задача, ще проявите мисълта си, че не можете и ще го направите по грешен начин.

Това обаче работи по същия начин в обратния случай. Можете да имате модели на мислене и предложения, записани в подсъзнанието ви, които ви карат да се овластявате, да блестите, да се доверявате.

Може ли подсъзнанието да бъде препрограмирано? Разбира се! И тогава ще ви оставя три техники, за да можете да го направите.

Просто искам да сте наясно с нещо: точно както грешното програмиране на вашето подсъзнание с отрицателна информация отнема време, правенето на начина, по който искате, също ще струва инвестиция на време.

Не казвам, че те са години на работа, тъй като това, което ще ви кажа, е много ефективно. Просто искам да му дадете възможност за няколко седмици/месеци. Направете работата с вяра и вяра и оставете семената, които засаждате, да покълнат.

Всичко се нуждае от своята бременност. Закон ли е.

Техники за препрограмиране на подсъзнанието

Положителни утвърждения за препрограмиране на подсъзнанието

Тази техника се отнася до нас, използвайки мисловни модели като положителни предложения за препрограмиране на нашето подсъзнание.

Както беше обсъдено по-рано, подсъзнанието е внушимо за повтарящи се мисловни модели. Ето защо, ако постоянно си казваме, че сме способни да постигнем нещо, тази информация ще бъде записана в нас.

Виждали ли сте някога сцена във филм, в която главният герой ще направи нещо, което ще го подложи на изпитание, и преди да се изправи пред него, той/тя си казва: „Мога да го направя, мога да го направя, Мога да го направя…"?

Е, точно това имам предвид.

Предложенията с високо въздействие се опитват да ни дадат положителни указания за себе си. Това кара нашето подсъзнание да приема тези мисли през целия ден, така че тази информация да се записва, като по този начин замества старите негативни мисловни модели.

Също така, когато се появят отрицателни модели, полагайте усилия да не мислите за тях, като например да повтаряте положителна мисъл или да посветите пълното и абсолютно внимание на изпълнението на задача, която ви занимава. По този начин „отрицателната реч“ ще бъде отсечена, като по този начин престава да влияе на подсъзнанието.

Знам, че има много неща, които бихте искали да промените, но не е препоръчително да се опитвате да покриете всичко наведнъж. Следователно, убеждението, че сте способни да постигнете каквото искате, започва да работи.

Три пъти на ден (сутрин, обед и нощ) повтаряйте с твърдост и убеденост една фраза, която изграждате, и това е нещо подобно на това: „Способен съм да направя всичко, което предложа. През целия си живот съм правил неща, които са ми причинили голямо вътрешно удовлетворение и съм способен да направя много повече ".

Повторете го пет, седем или десет пъти. Какво ви кара да се чувствате комфортно.

В идеалния случай трябва да задържите тази мисъл възможно най-дълго през целия ден. Не забравяйте, че става въпрос за това, че тази мисъл е записана в подсъзнанието. И за това е жизненоважно повторението и вярата, че сте способни да промените подсъзнанието си.

За да видите колко важно е повторението, както на положителни, така и на отрицателни мисли, не забравяйте, че резултатите ще варират в зависимост от броя мисли, които имате на ден.

Използвайте мисловния образ на скала: поставяте ли повече мисли от страната на отрицателните модели или от страната на положителните? Където и да сложите повече, толкова по-голямо тегло ще има и кантарът ще се наклони по този начин. Ето колко лесно е да се разбере тази концепция.

Спомняте ли си, че в древни времена, когато армия искаше да щурмува замък, за да разбие вратата, те използваха таран?

Овенът не разби вратата. По-скоро го натискаха, отново и отново, за да се блъсне във вратата няколко пъти. Много от тях. И с всяко почукване вратата ставаше все по-слаба, докато накрая отстъпи.

С повторението на мисъл за препрограмиране на подсъзнанието се случва същото. Чрез „почукване“ отново и отново, с постоянство и решителност, вратата на подсъзнанието ще се отвори и мисълта/идеята, която искаме да запишем, ще бъде приета и инсталирана в ума ни.

Запознайте се с нещо: имате всичко необходимо. Не ви липсва нищо. Всички инструменти и процеси са на ваше разположение. И те работят абсолютно еднакво за всички по света. Така че, ако другите могат да го направят, вие (без съмнение) също можете.

Изгорете това в съзнателния си ум 😉

Препрограмирайте подсъзнанието, използвайки алфа вълни

Тази техника е свързана с това да доведете ума си до състояние на релаксация. И веднъж там, направете утвърждения, така че да бъдат записани във вашето подсъзнание.

Става дума за използване на фрази като примера от предшестващото състояние на техниката. Само този път, като го правите в алфа състояние, впечатлението върху подсъзнанието ще бъде по-силно и бързо.

Нашият мозък по всяко време излъчва електрически импулси (които са информация), които се предават чрез неврони. Тези импулси произвеждат "ритми", които се наричат ​​"мозъчни вълни".

Имаме четири основни типа мозъчни вълни: бета, алфа, тета и делта.

Всяко от тези състояния е свързано с момент на мозъчна дейност:

  • Бета: мозъкът е напълно активен, напълно буден. Те се появяват в моменти, когато индивидът е ангажиран с умствени процеси, като решаване на математически проблем. Те са широки и по-бързи вълни.
  • Алфа: произвежда се, когато мозъкът има малка активност и е в състояние на релаксация. Те са бавни вълни и с по-голяма амплитуда от бета. Те се появяват например, когато човек спокойно се радва на красив пейзаж, свързан с настоящия момент.
  • Тита: Тези мозъчни вълни са с по-висока амплитуда и по-ниска честота. Те са свързани с моменти на сън и състояния на дълбока медитация.
  • Делта: това са вълните с най-голяма амплитуда и най-ниска честота. Те се появяват, когато сме в състояние на дълбок сън

Перфектното състояние за препрограмиране на подсъзнанието е в алфа състояние, защото въпреки че сме будни и осъзнати, мозъкът ни е отпуснат. За да стигнете до това състояние (ако нямате опит с медитация, защото ако го имате, просто трябва да медитирате), просто трябва да седнете тихо на стол или фотьойл. Изключете външните дразнители (телевизия, телефон ...), затворете очи и се съсредоточете върху дишането си. Ще се появят мисли, но ако ги игнорирате и се съсредоточите върху дъха, умът ви ще се отпуска все повече и повече.

В този момент, когато изпитвате голямо спокойствие и неподвижност, подсъзнанието е най-внушимо. И тогава трябва да повторите утвържденията си, тези, които искате да програмирате в подсъзнанието си. Просто ги повторете няколко пъти и се уверете, че има положителна емоция (убеждение), свързана с него. Това е много важно, оставете негативните емоции настрана.

Как да препрограмираме подсъзнанието преди сън и събуждане

Когато се събудим и когато заспим, мозъкът ни е в алфа състояние по естествен път. Това е моментът, в който въпреки, че сте наясно, сте малко сънливи. Перфектен момент да повторите утвържденията, с които искате да препрограмирате подсъзнанието си, тъй като няма да има съпротива от негативното програмиране, което имате.

Заключения

В подсъзнанието имаме велик съюзник, ако желаем. Той е достъпен и изпълнява нашите заповеди вярно. Препрограмирането е възможно и лесно. Просто трябва да отделите време, желание и да вложите нашата вяра в процеса.

Много бих искал да оставите коментар по статията по-долу или ако искате да ни разкажете за своя опит относно мисловните модели, навици или промени, които сте успели да направите в подсъзнанието си.

Благодаря ви много, че сте.

Прегръдка.

Може би следващите статии може да ви заинтересуват