ИЗНЕНАДАЙТЕ С ИЗКУСТВЕН И ЗДРАВ ЯПОНСКИ РЕЦЕПТ
РАМЕНЪТ
Раменът се основава на a бульон с юфка и различни "топинги", с които има безкрайни начини да го направите. Намираме вегетарианската версия със зеленчуков бульон, версията с месо и рибата ... Можете също така да изберете юфка с различни зърнени култури, дебелина ... Да не говорим за „гарнитуритеКакво можете да добавите: яйце, зеленчуци, месо, риба ...
Що се отнася до бульона, идеалното е да го правите домашно приготвен вкъщи (а не да купувате изкуствено приготвен бульон на супер пазара). По този начин то не само ще бъде по-богато, но ще бъде и здравословно и пълноценно ястие, което ще съдържа трите основни групи храни: протеини, зеленчуци и зърнени храни.
Ако живеете в голям град, можете да намерите всички съставки, изнасяни директно от Япония, в специализирани магазини. Ако не е така. Имам добри новини! Възможно е да направите качествен рамен със съставки, които могат да бъдат закупени във всеки супермаркет.
Както вече ви казах, има безкрайни възможности според вашите вкусове, но ще ви покажа лесен, икономичен, здравословен вариант и с продукти от страната.
- Как да подготвим здравословна купа със зърнени храни - Кристина Барозу Диетолог-диетолог
- Как да приготвим риба по богат и здравословен начин Вкусни рецепти!
- Как да приготвим здравословна салата, без да правим грешки
- Как да приготвим здравословен сандвич у дома за диета
- Как да приготвим кюфтета със спанак за здравословен обяд Рецепти Рецепти за храна