В резултат на нездравословна диета или неправилен начин на живот чувстваме, че ни липсва жизненост, че постепенно губим здравето си. Решението за тази девитализация е да се следва a детокс диета което ни позволява да си върнем загубената сила и енергия.

провеждаме

В нашето ежедневие ние сме изложени на голям брой токсини, присъстващи в храната и в заобикалящата ни среда. Нашето тяло е подготвено да ги елиминира, детоксикирайки се по естествен и постоянен начин през отговорните за тази цел органи., черен дроб и бъбреци. Но в определени моменти тези органи за детоксикация са претоварени, когато не са претоварени, така че е необходимо да им помогнете да функционират правилно. Първото нещо, което трябва да направим, е да премахнем преработените храни от нашата диета. Също така изхвърлете захарта, кафето и алкохола. И упражнения. Движението на тялото всеки ден, освен че ни поддържа силни и активни, ще позволи ефективно да се извърши работата по детоксикация.

Детоксикационната диета ще ни помогне да детоксикираме тялото си по здравословен начин

Можем да помогнем на тялото в детоксикиращата му работа, като приемаме храни с доказан детоксикационен капацитет. Водораслите Хлорела и Спирулина те са суперхрани, които действат като детоксиканти и пречистватели на вътрешната среда. Те са богати на антиоксиданти като зеаксатин, бета-каротин и лутеин, които помагат за защитата на тялото от свободните радикали, премахват токсините и реминерализират тялото, докато го пречистват. Добър източник на протеини, мазнини, въглехидрати, фибри, хлорофил, витамини А, В2 и В3 и минерали като желязо, магнезий и цинк.

The ечемик, пшеница, спелта и люцерна те са естествен източник на антиоксиданти. Те съдържат супероксиддисмутаза (SOD), ензим, който играе основна роля като катализатор на свободните радикали, който защитава и защитава клетките срещу стареене, дегенеративни заболявания и рак. Те са естествен източник на минерали, витамини, протеини, ензими, хлорофил, аминокиселини и фитонутриенти, които ни позволяват да постигнем оптимално благосъстояние и добро здраве.

Млечен трън, Silybum marianum е непобедим със способността си да защитава черния дроб и няма еквивалент на което и да е лекарство. Неговата активна съставка, силимарин, помага на увредените чернодробни клетки да се възстановят, намалява възпалението и има мощни антиоксидантни ефекти. Детоксикиращото му действие е от съществено значение при лечението на чернодробни заболявания.

ПРОСТРАНСТВО, СПОНСОРИРАНО ОТ
Изберете добре: изберете продуктите на El Granero Integral

Автор: Раул Мартинес, биолог, специалист по околна среда и здраве

Абонирай се до бюлетина и получавайте Bio Eco Actual безплатно всеки месец на вашия имейл

Bio Eco Actual, вашите месечни 100% екологични
Прочети Bio Eco Actual септември 2020