The гинекомастия при мъжете Може да не е добре известно с това име, но това е по-често срещана патология, отколкото се смята. ¿Как да разбера дали имам гинекомастия мъжки? Това е просто натрупване на мазнини в гърдите или е проблем на мъжки млечни жлези? Ние ви казваме как да го откриете, какво да направите, за да намалите гърди при мъжете, какви форми на операция на гинекомастия съществуват и ако някоя от тях е без операция. Започнахме!
Какво точно представлява гинекомастията при мъжете? Същото ли е като излишната мастна тъкан в гърдите или псевдогинекомастия?
The гинекомастия е образуването на гърди при мъжете поради необичаен растеж на мъжки млечни жлези. С други думи, това е увеличаването или увеличаването на обема на едното или и двете мъжки гърди причинени от хормонален дисбаланс. Когато това се случи поради излишък от мазнини в гърдите се нарича адипомастия или псевдогинекомастия.
Мъжете, които са най-чувствителни към представянето на случаи от това хипертрофия на гърдите обикновено са тези, които са на възраст между 18 и 50 години. Следователно по-голямата част от мъжкото население, което страда от това, вече е възрастен и в момента това е една от козметичните операции за мъже във възход.
По същия начин, когато става въпрос за проблем с излишъка от един от видовете телесни мазнини, той обикновено се появява при тези, които имат проблеми с наднорменото тегло, фактор, който винаги кара здравето да страда, към което се добавя и фактът, че носите неактивни или заседнали живот. Нека да разгледаме опциите за премахване на гинекомастия.
Елиминирайте гръдната мастна тъкан или прибягвайте до операция на мъжката млечна жлеза, начините за намаляване на мъжката гинекомастия
Когато се чудите как да разрешите този проблем, трябва да откриете причината, поради която той се е появил, преди да разберете как изгаряне на мазнини: гърди, Защо сте придобили тази форма? Ако проблемът е мъжката гинекомастия, решението е една от най-простите интервенции в козметичната хирургия, с локална анестезия и седация. В зависимост от вида му и след поставяне на диагноза техниките могат да бъдат от липосукция до мастектомия.
В случай, че е произведен от излишни мазнини в гърдите, не толкова много мазнини в зърната - друг вид патология - поради лоши хранителни навици, заседнал начин на живот и т.н., решението може да бъде по-достъпно, как да следвайте хранително лечение и възприемете по-активен живот.
Y. как да премахнете гинекомастия? Първото нещо, което трябва да направим, е да изследваме диетата, която ядем, с помощта на специалист. След като това е направено, най-добрият хранителен план за премахнете мазнините в гърдите, естествено, тя е предназначена за отслабване в цялото тяло. Необходимо е да се прави по този начин, а не на части, тъй като е практически невъзможно да се постигне лесно.
Сега не е препоръчително да се подлагате на краш диета, но истинският трик за отслабване е да изгаряте повече калории, отколкото ядете. Това означава, че не е задължително да ги броите, единственият трик е да се храните в разумни пропорции и да спортувате. И за какъв вид упражнения е най-добре намаляване на мазнините в гърдите? Обърни внимание.
Как да премахнем гинекомастията: 4 упражнения за намаляване на пекторалите и намаляване на мазнините в гърдите и мъжките гърди
Упражнението винаги се препоръчва, но гинекомастия и спорт са две думи, които трябва да вървят заедно, ако искате сами да облекчите този проблем. Ето няколко идеи, ако страдате или мислите, че страдате гинекомастия: разтвор без операция просто възприемане на по-активен начин на живот. За изгаряне на мазнини в гърдите сами, следвайте тази рутина:
- Правете упражнения настъпка', Нещо, което ще ви помогне да контролирате дишането си и да го засилите.
- Направо към камбер. Това е сърдечно-съдово упражнение, точно както предишното. Не е необходимо да правите странни комбинации от скокове, необходимо е само, както при „стъпката“, да увеличава сърдечната честота.
- Вървете или бягайте. Ако не сте от феновете на „бягането“, можете също да го замените с добра ежедневна разходка.
- Отивам да плувам. Това е един от най-пълноценните спортове, които съществуват: благоприятства изгарянето на калории, както и подобряването на дишането. Намалете гинекомастията малко по-лесно е, ако скочиш във водата.
След това, какво тревожи много от вас, когато говорите за мъжка гинекомастия: как да се идентифицира тази патология чрез проста процедура.
За изгаряне или не за изгаряне на мазнини в гърдите: как да разбера дали имам гинекомастия? Как да разберете дали това е мастна тъкан в гърдите или гинекомастия в 5 стъпки
Преди всичко описано по-горе и дори упражнения за намаляване на печ, трябва да си зададете въпрос:като знам дали имам гинекомастия или излишни мазнини в гърдите? Y. как да разбера дали това е мастна тъкан в гърдите или гинекомастия без да излизате от дома? Това е лесно и просто трябва да изпълните пет стъпки:
- Легнал по гръб
- Поставете палеца и показалеца от двете страни на гърдата, върху ръб на ареолата сякаш е скоба.
- Натиснете ареолата нежно.
- В случай, че пръстите потънат и в крайна сметка се срещнат, не трябва да се притеснявате, тъй като не страдате от гинекомастия. Трябва да сте наясно с загуба на тегло само ако вашият случай е този с излишък от мазнини по зърното и гърдите, макар и да е нещо контролирано от експерт.
- Ако, напротив, пръстите не се докосват или потъват, но се окажат с твърда тъкан, може да се наложи да отидете при специалист, за да се консултирате за това заболяване.
И накрая, може ли гинекомастията да бъде премахната без операция? Има ли ефективно лечение за премахване на гинекомастия без операция?
Съжаляваме, че ви казваме „не“, гинекомастията не може да бъде премахната без операция: Наистина ефективните методи за решаване на патологията включват преминаване през операционната. Служителите са обикновена аденектомия (когато става въпрос за увеличаване на гръдната тъкан), липосукция (ако е само мазнина) или комбинация от двете, когато причините също са смесени.
И сега, когато ви научихме как да разберете дали имате гинекомастия мъжки и методи за премахнете мазнините в гърдите, може би е подходящо време да се консултирате със специалист. Имате ли някакви въпроси? Имате ли нужда от персонализирана консултация? В Clínica Menorca все още сме активни: запишете си час онлайн на 91 504 13 59 и се отървете от комплексите!
- Как да разбера дали имам мъжка гинекомастия (и да премахна тази мазнина)
- Как да изгорим мазнините всичко, което трябва да знаете - Escuela Quiros
- Как да намалим и премахнем мазнините в корема, като упражняваме Business Insider Spain
- Как да намалите корема и да премахнете корема IML
- Как да премахнем мазнините в гърдите Най-добре проектираните съвети за това - Упражнения у дома