разбера

От време на време ревността може да бъде приемлива във връзката. Когато обаче излязат извън контрол, те могат да повлияят на емоционалното здраве както на страдащия, така и на партньора.

Ето защо е изключително важно да се научите да ги идентифицирате, тъй като не винаги ги приемаме навреме. Да се ​​знае как се проявяват и да се вземат мерки за справяне с тях е от съществено значение, за да се избегнат последствията от тях. Знаете ли дали ревнувате?

Това чувство, което възниква от страх да не загубиш любим човек, може да се превърне в спусъка за много конфликти в отношенията. Най-тревожното нещо е това са склонни да се влошават с течение на времето, причинявайки прословуто влошаване на съвместното съществуване, уважение и любов.

Признаци, за да разбера дали ревнувам

Има някои признаци, които могат да ни информират за нашата ревност. Ето няколко:

Ревнувам ли, ако съм склонен да контролирам интимността на партньора?

Ревнивите хора не приемат интимността от партньора си. Това обикновено почувствайте "правото" да знаете всички аспекти от личния живот на другия.

Страхът, че съществува друг човек или че някой се опитва да се сближи, е много голям. И това ги кара постоянно да проверяват мобилния си телефон, социалните мрежи и всички средства, чрез които има някакъв вид комуникация.

Последиците от тези действия могат да бъдат ужасни. Само с намирането на просто „здравей“ или разговор с приятели, те влизат в състояние на заплаха, при което се задействат негативни емоции.

Ревнувам ли, ако съм склонен да не вярвам на колегите?

Вярно е, че има ситуации с приятели или колеги, в които ревността е оправдана. Когато обаче някой не може да контролира това чувство, започва да предполага или вижда неща, които не се случват.

Предполага се, че всяко внимание или съчувствие към някой от противоположния пол е флирт. Ревнивият човек може да влезе в състояние на гняв, дори ако партньорът му реагира само внимателно.

Ограничаване на социалния живот на партньора

Ревността води до желание да се контролира социалния живот на двойката. Има упреци, защото другият човек иска да сподели време с приятелите си или за обикновен разговор.

През цялото време има въпроси относно социалния му аспект: С кого говори? Защо се смеете на това, което казват вашите приятели? Къде отива? Колко дълго ще отнеме?

Много пъти, дори, Започва да внушава повече да не се мотае с приятели. Или да спрете плановете да направите нещо като двойка.

Обаждайте се последователно

Едно е да се обаждате по няколко пъти на ден, за да видите как вървят нещата. Друго много различно е постоянно се обаждайте, за да проверите какво прави другият.

Също така са направени за да проверите дали всъщност е там, където пише, че е. Това може да доведе до състояния на мъка и стрес.

Измислете изневери

Понякога ревността започва да излиза извън контрол. Това го знаем, когато човекът, който ги страда започва да си въобразява, че партньорът ви е изневерен за простия факт, че не съм непрекъснато до нея.

Това я кара да измисля изневери. И то толкова много пъти, не може да отдели това, което си представя от реалното.

Модифицирайте начина на живот

Много хора смятат, че ако прекарват повече време с партньора си, могат да предотвратят изневяра. Всъщност те нямат нищо против да оставят начина си на живот, за да могат да съвпадат с другия човек при повече възможности.

Ревнивият мъж се стреми да контролира голяма част от времето на партньорката си; Поради тази причина той е в състояние да организира графиците си и да се опитва да бъде по всяко време свободен от другия.

Да ви притеснява начинът, по който се обличате

Ревността може да бъде предизвикана чрез просто обличане на един начин на обличане. Ревнивият човек се чувства раздразнен, защото партньорът му се облича добре, когато не е до него.

Често се чуват фрази като следната: „Защо си правите косата толкова много, ако няма да излизаме навън“, „За да можете да се гримирате, ако ви харесвам естествено“ или „Защо се оправяте толкова много, ако отидете само на работа ".

Объркайте това поведение с любов

Това е може би една от основните характеристики на ревнивия човек. Винаги оправдавайте поведението им и твърди с „любовта“, която изпитвате към партньора си.

Упреците или критиките, които той отправя от ревност, се обясняват като начин за „грижа“ за другия. По този начин им е по-лесно да следват играта си за манипулация.

Чувствате ли се идентифицирани с това поведение? Чувствате ли, че ревността излиза извън контрол? Много добра грижа! Въпреки че до известна степен е нормално да ги усещате, важно е да им обърнете внимание, за да не влияят на живота като двойка. Не забравяйте, че винаги можете да се консултирате с психолог, за да обсъдите тези въпроси.

  • Харис, C. R. (2003). Преглед на половите различия в сексуалната ревност, включително данни за самоотчитане, психофизиологични реакции, междуличностно насилие и болезнена ревност. Преглед на личността и социалната психология. https://doi.org/10.1207/S15327957PSPR0702_102-128
  • Muise, A., Christofides, E., & Desmarais, S. (2009). Повече информация, отколкото някога сте искали: Facebook извежда ли зеленоокото чудовище на ревността? Киберпсихология и поведение. https://doi.org/10.1089/cpb.2008.0263
  • Perles, F., San Martín, J., Canto, J., & Moreno, P. (2011). Емоционална интелигентност, ревност, склонност към злоупотреба и стратегии за разрешаване на конфликти в двойката. Писания на психологията/Психологически писания. https://doi.org/10.5231/psy.writ.2011.0605
  • Canto Ortiz, J. M., Leiva, P. G., & Jacinto, L. G. (2009). Ревност и емоции: Фактори на връзката на двойката в реакцията на изневярата. Athenea Digital. https://doi.org/10.5565/rev/athenead/v0n15.528

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.