Време е да спрем този мит.
Поддържането на красива и здрава кожа е една от най-големите грижи на жените по отношение на красотата и за това следваме всички възможни съвети: кремове, хидратация и дори диети, които изключват храни с високо съдържание на мазнини като масло, майонеза и т.н. Но, Вярно ли е, че акнето се влошава от яденето на мазнини?
Нека изясним съмненията
Много от вас със сигурност са били инструктирани да потискат определени храни като мазнини, шоколад и захари, тъй като това би помогнало за намаляване на лезиите от акне. Това е невярно, и с този мит много хора, главно млади хора, които са най-засегнати от акне, са подложени на безполезни диети. Научно доказано е, че никоя храна не води до увеличаване на кожния себум и че само интензивното гладуване би намалило значително мастната секреция.
Изследвания
Това е спорен предмет, тъй като някои изследвания, фокусирани върху връзката между диетата и акнето, са открили някои реални фактори, но без убедителни резултати. Пример е случаят с публикувана статия, в която те установяват, че акнето липсва в ескимоското население на инуитите, докато те поддържат традиционната си диета, но разпространението на акнето става подобно на това в западното общество след промяна в диетата им.
Накратко, настоящите научни доказателства сочат, че консумацията на мазнини не влошава акнето. Можем да сме спокойни.