лекува

  • Лечението с норовирус включва пиене на много течности, ядене на меки храни и прием на лекарства против диария.
  • Няма бързо решение или антивирусен препарат за норовирус, но болестта трябва да отшуми в рамките на 1 до 3 дни.
  • Можете да предотвратите норовирус, като често миете ръцете си със сапун и вода и почиствате общите части с дезинфектант.
  • Тази статия е прегледана от д-р Рудолф Бедфорд, гастроентеролог от здравния център в Провиденс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния.
  • Открийте още истории на адрес Business Insider Испания.

Норовирусът, наричан още стомашен грип, е силно заразен вирус, който може да причини тежка диария и повръщане.

Има хиляди случаи на норовирус всяка година в Испания и това е най-честата причина за хранително отравяне. По-вероятно е да получите норовирус през зимните месеци, но той може да удари по всяко време на годината.

Няма бързо решение за норовируса, но докато чакате тялото ви да се пребори с инфекцията, има няколко метода, които можете да използвате, за да облекчите симптомите си.

Норовирусни симптоми

Норовирусът се разпространява лесно и може да бъде заразен при близък контакт със заразено лице или чрез ядене на замърсена храна или вода. Симптомите се появяват бързо, обикновено започват 12 до 48 часа след излагане на вируса.

  • Гадене и повръщане
  • Водна диария
  • Стомашни болки
  • Лека треска
  • Мускулни болки

Вземете норовирус може да бъде много неприятно преживяване, но повечето хора се възстановяват сами за 1 до 3 дни. Хората с намален имунитет, като деца и възрастни хора, може да отнемат повече време, за да се възстановят. Въпреки че няма лечение за норовирус, ето няколко начина да облекчите симптомите и да се почувствате по-добре, докато се възстановите.

Пийте много течности

Един от най-добрите начини да поддържате тялото си, докато оздравява от норовирус, е да останете хидратирани. Това е така, защото когато сте дехидратирани, имунната ви система може да бъде отслабена и това може да забави възстановяването.

„Повръщането и диарията могат бързо да доведат до дехидратация, затова е важно да се пият течности“, казва д-р Приети Н. Малани, професор и директор по здравеопазване в Мичиганския университет.

В някои случаи повръщането може да бъде толкова силно, че не можете да задържите достатъчно течност, за да останете хидратирани - това е особено риск за малки деца, според Малани. Прекомерното повръщане и диария водят до загуба на електролитни соли заедно с водата и ще трябва да замените и двете, за да останете адекватно хидратирани.

Отпиването на малки глътки от течност за електролитна рехидратация като Pedialyte може да ви помогне да останете хидратирани по-добре от водата. Можете също така да отпиете плодов сок, разреден във вода, но е по-добре да избягвате чист плодов сок или спортни напитки, тъй като твърде много захар може да влоши диарията.

Алкохолът и кофеиновите напитки също трябва да се избягват, казва Малани, тъй като те са силно киселинни и могат да раздразнят лигавицата на стомаха, влошавайки всякакво чувство на гадене.

Яжте меки храни

Ако сте в състояние да задържате течности за около 4 часа, можете да започнете да ядете малки порции мека храна. Меките храни са лесно смилаеми храни - това включва храни, които са меки и с ниско съдържание на фибри. Хладната диета също така елиминира пикантните храни, тъй като те могат да раздразнят лигавицата на стомаха и червата и да влошат диарията.

Някои експерти препоръчват да започнете да спазвате диетата с банани, ориз, ябълки и препечен хляб (BRAT). Тези храни са с високо съдържание на нишесте и ниско съдържание на фибри, комбинация, която може да помогне за намаляване на диарията и да направи изпражненията по-стегнати. въпреки това, Не се препоръчва да спазвате тази диета повече от няколко дни, защото тя не предлага достатъчно хранителни вещества, за да бъде устойчив хранителен план.

Можете да добавите и други безвкусни храни, като:

  • Гевреци
  • Картофи
  • Бульон супа
  • Печено пиле
  • Кремообразно фъстъчено масло

Храненето с неправилни храни може да предизвика гадене и повръщане или да влоши диарията. Например, мазните храни усвояват бавно, което означава, че им отнема повече време, за да напуснат стомаха, което може да доведе до гадене. Сладките храни също могат да създадат проблеми, тъй като твърде много захар може да влоши диарията.

  • Млечни продукти
  • Сурови зеленчуци
  • Силни подправки
  • Пържени храни
  • Сладка

Антидиарейни лекарства

Честата, водниста диария, която идва с норовируса, може да бъде трудно да се справи, но "като цяло антидиарейните лекарства не са необходими", казва Малани. Норовирусът обикновено се изчиства за 1 до 2 дни, но ако продължавате да имате диария, дори ако ядете меки храни, лекарства без рецепта могат да помогнат.

Лекарствата против диария действат, като забавят храносмилателната система, като дават на червата повече време да поемат вода от изпражненията и я стягат. Някои от най-често срещаните антидиарейни лекарства, които можете да намерите в аптеката, са:

  • Лоперамид (Имодиум)
  • Бисмутова субсалицилатна течност (пепто-бисмол)
  • Бисмутови субсалицилатни хапчета (Kaopectate).

Антидиарейните лекарства могат да се използват временно, но "Добре е да посетите Вашия лекар, ако тези симптоми продължават повече от няколко дни.", казва Малани.

Как да предотвратим норовирус

Норовирусът е изключително заразна инфекция и тя може да бъде сключена при контакт с други хора или от замърсени жилищни помещения. Някои от най-важните стъпки, които можете да предприемете за предотвратяване на норовирус, са:

  1. Мийте ръцете си: „Най-важният начин за предотвратяване на норовируса е да миете ръцете си често с вода и сапун“, казва Малани и добавя, че измиването на ръцете е по-ефективно от дезинфектанта за ръце на алкохолна основа при премахване на норовирусни частици.
  2. Почистете общите части: Ако споделяте пространство с други хора и човек се разболее от норовирус, важно е да почистите всички повърхности с дезинфектант, казва Малани, особено в банята и кухнята.
  3. Избягвайте контакт с други хора: Тъй като норовирусът е толкова заразен, той може да продължи да заразява други хора дори след изчезване на симптомите. „Ако сте болни, изчакайте поне 2 дни след възстановяването, за да приготвите храна или да се погрижите за другите“, казва Малани.

Окончателното заключение

Наличието на норовирус може да бъде трудно преживяване, но инфекцията обикновено се изчиства от само себе си в рамките на няколко дни. Поддържането на хидратация, приемането на антидиарейни лекарства и бавното връщане към твърдата храна може да помогне за облекчаване на симптомите. Ако не подобрите или развиете по-сериозни симптоми, като кървава диария, силна болка в стомаха или висока температура, потърсете медицинска помощ възможно най-скоро.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Защо можете да сте имунизирани срещу коронавируса, дори ако антителата изчезнат

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Нов симптом на коронавирус: някои пациенти предупреждават, че губят големи количества коса

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Фармацевтичните компании започват да измислят каква ще бъде цената на коронавирусната ваксина: всичко, което трябва да знаете

ВИЖТЕ СЕГА: Джоан Жорди Валверду, главен изпълнителен директор на OmnicomMediaGroup: „Основният инструмент, с който разполагаме, е талантът на хората“

  • Болести
  • Лекарство
  • Здраве
  • Здравословен начин на живот
  • Тенденция