раждането

Честото изтощение, бледост и инфекции са симптоми на възможна анемия след раждането. Пази се!

След раждането е нормално да се чувствате изтощени от промените, с които трябва да се сблъскате. Ако обаче изтощаването е често и чувствате, че нещо не е наред с тялото ви, препоръчваме ви да се консултирате с Вашия лекар, за да проверите дали това не е следродилна анемия.

Анемията обикновено се появява след раждането на вашето мъниче и не се счита за сложно заболяване, ако я лекувате рано. Това усложнение се причинява от липсата на желязо в тялото ви и се открива лесно с кръвни тестове.

В случай на анемия, Вашият лекар може да предпише желязо. Той също така ще препоръча да спазвате здравословна диета, така че да имате достатъчно сили да се грижите за бебето си. Не забравяйте, че трябва да приемате добавки само ако Вашият лекар ги препоръчва, тъй като те могат да имат странични ефекти като запек, гадене или коремна болка.

За да увеличите нивата на желязото си:

1. Консумирайте 4 порции плодове и зеленчуци, богати на витамин С на ден.

две. Във всяко хранене за деня включвайте порция червено месо или добре приготвени месни органи.

Пет храни, богати на желязо:

1. Леща и боб.

две. Месо, черен дроб, риба или скариди.

3. Ядки като соя, орехи, бадеми или фъстъци.

4. Спанак, манголд и други тъмнозелени листни зеленчуци.

5. Цели зърна.

Можете също да четете!

Грижи и предупредителни знаци за грип на вашето мъниче

Знаете ли, че вашето мъниче може да има 3 до 10 грип годишно? Открийте грижите, които трябва да полагате, и предупредителните знаци, които ви казват, че трябва да посетите Вашия лекар.

Какво да правите, когато новороденото ви има бебешки колики?

Научете как коликите се проявяват при вашето новородено и какво можете да правите у дома, за да облекчите дискомфорта му. Въведете тук за повече информация.

7 съвета за укрепване на връзката ви с партньора

За да укрепите връзката с партньора ви са необходими само малки действия, които ви изпълват с щастие. Открийте няколко съвета, които можете да приложите, за да поддържате здравословна връзка.

Безплатна линия Pequeñín от всяка точка на страната
018000 52 48 48

Нека се грижим един за друг!

Освобождаването на наградите на Club Pequeñín ще остане
временно спрян както на местата за продажба, така и
на www.pequenin.com.co

Не забравяйте, че можете да продължите да осребрявате нашите награди
виртуален като ръководството за книги и съвети на My Little One
от майки на майки.

Изправени пред реалността, с която се сблъскваме, грижата за себе си е най-добрият начин
за да се сведе до минимум въздействието на COVID 19.

Погрижете се за всеки
е да се грижи за всички!

Работим за достигане до повече домове в Колумбия! Това са градовете, в които имаме пратки по това време.

Северно от Сантандер:

Долината на Каука:

Правила и условия - Малкият идва във вашата къща

2. За да осребрите награди чрез Pequeñín пристига tu tu Casa, трябва да сте регистриран на www.pequenin.com, трябва да имате достатъчно точки, които наградата изисква и трябва да живеете в един от градовете, които имат покритие на програмата. * Вижте първата точка.

3. В случай че имате много голям брой точки или че въвеждането на ключ не отразява нормална консумация на памперси и кърпи и има съмнение за измама, в процеса на осребряване ще бъде направен преглед.

4. Ограничението за броя точки, които трябва да бъдат регистрирани и осребрявани на потребител в клуб Pequeñín, ще бъде 8000. След като въведете този брой точки, натрупването ще спре, но ще можете да завършите осребряването както във физически, така и в виртуални награди 8000 точки, които вече сте регистрирали в банката точки. * Срокът влиза в сила от 1 август 2019 г.

5. Ако разходите за доставка трябва да бъдат платени в брой, потребителят трябва да разполага с $ 8,000.

6. След като поръчката бъде направена, тя не може да бъде модифицирана или отменена. * Препоръчваме ви да прегледате внимателно наградите, които сте избрали, преди да завършите осребряването.

7. В никакъв случай не е позволено връщането на наградата, стойността на пратката, нито осребрените точки.

8. След като поръчката бъде доставена от превозвача, трябва да проверите дали кутията е в добро състояние, в случай че поръчката не е в оптимално състояние, не трябва да получавате продукта и ще трябва незабавно да се свържете с безплатната линия 018000 52 48 48.

9. Ако не разполагате с парите в момента на получаване на поръчката, те няма да бъдат доставени.

10. Когато поръчката е доставена, потребителят или друго отговорно пълнолетно лице трябва да е у дома, в противен случай поръчката не може да бъде доставена.

11. Очакваното време за доставка на наградата е най-малко 10 работни дни от деня на извършване на осребряването. Събота, неделя и празници не се вземат предвид.

12. Ако разходите за доставка ще бъдат анулирани чрез Baloto или Gana, след като системата предостави номера за плащане, потребителят трябва да анулира стойността преди посочената дата, в противен случай точките ще бъдат върнати и наградата няма да отговаря на условията за изкупуване.

13. Наградите, публикувани на уебсайта, ще бъдат достъпни до изчерпване на количествата и могат да бъдат осребрени само чрез пристигането на Pequeñín във вашия дом, Клубни къщи и Familiendas. В точките за осребряване ще бъдат достъпни само избрани награди.

14. След като поръчката бъде направена, тя не може да бъде отменена.

15. Отделни опаковки от памперси могат да бъдат осребрени само във физически точки за осребряване. Те не могат да бъдат използвани за осребряване чрез Малкия идва у дома ви.
* Не забравяйте, че тези пакети са полезни за изхвърляне на памперса, когато е замърсен, но в случай, че искате да промените тези пакети за награди, ще трябва да ги запазите.