Последните снимки от Instagram на Бионсе показват, че възстановяването на дивата от многократното й раждане е като на моделите: впечатляващо. Четири месеца след като роди Руми и сър Картър, певицата отново е с талия, която от E! Новини уверяват, че това е резултат от строг план диетични Y. спорт.
15-те най-овластяващи момента на Бионсе
И сесиите на предене, други видове кардио а тренировките с тежести бяха 50% от разтвора. Другата половина, диета, на практика без протеини от животински произход. „Започна да прави SoulCycle няколко пъти седмично, щом му позволи да се възстанови от цезаровото сечение“, обясни човек, близък до списанието. "Той също имаше личен треньор вкъщи, с когото работеше кардио, интервали и тежести.".
„Всичките им ястия и диета се контролират от частен готвач, който пътува с тях и приготвя всичко специално за нея“, продължи да обяснява за диета, която е "предимно вегетарианска".
Според вътрешния човек, кралица Бей се включила много в спортната си рутина веднага след раждането и, виждайки резултатите бързо, сега леко се забави. „Бионсе е много доволна от тялото, което й е останало след раждането на близнаците, и се чувства комфортно в собствената си кожа“.
Те обясняват в списанието, че той продължава да провежда цикловите си часове и се вижда с треньора си два пъти седмично.
15-те най-овластяващи момента на Бионсе