Не забравяйте, че тялото преминава през сложна фаза и има препоръки, които ще ви помогнат да се възстановите по-бързо
- Избягвайте да се къпете, да се къпете или да плувате, тъй като вагината е много чувствителна и склонна към инфекции. Избягвайте грубите упражнения и ако ходите на фитнес или правите някаква физическа активност, за предпочитане е да го оставите за няколко дни.
- Не използвайте тампони и не вкарвайте нищо във влагалището - това включва полов акт - тъй като леко кървене ще има поне 10 дни, така че не трябва да се тревожите.
Физическите грижи трябва да бъдат придружени от балансирана и лека диета, тъй като тялото ви преминава през хормонален дисбаланс, който може да се регулира с правилните храни.
Емоционално възстановяване
Избрано майчинство: Днес NoВ
МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ: В
Тази статия първоначално е публикувана от Alicia Molina на 16 януари 2019 г. и е редактирана, допълнена и актуализирана.
- Как ще бъде вашата диета след гастректомия Хранителни препоръки, които да имате предвид
- Как да се оправи коремната диастаза след раждането
- Как да отслабнете след раждане ¡30 кг по-малко за 10 месеца!
- Кога и как да спортувате отново след раждането
- Как да прекратим коремната диастаза (т.е. червата на жената след раждането)