Подобни публикации

сладко

Домашно сладко от кайсии

Приготвяне на сладко от праскови и мед

Приготвяне на конфитюр от моркови и джинджифил

Как да си направим сладко от ананас

Пригответе торта с кисело мляко и ябълки

Вижте повече за

Всички обичаме да хапваме вкусна маракета или добър нарязан хляб със сладко за закуска и, защо не, в единадесет. Но вече имаме достатъчно калории с хляба, за да го добавим в сладкото.

Фактът, че искаме да се погрижим за изяждането на толкова много калории - особено през зимата, не означава, че трябва да се лишаваме от богатите неща.

Това сладко, освен нискокалорично, се приготвя много лесно, тъй като не изисква готвене. Да, докато четете: отива само до хладилника и няма да отнеме повече от петнадесет минути, за да го приготвите.

Съставки:

- 1 чаша малини. Те могат да го направят и с някои други плодове, като праскови или ягоди. Зависи от тези, които харесвате или тези, които ще намерите на панаира.

- 20 капки течен подсладител. Тук малко ще зависи дали им харесва повече или по-малко сладко. Препоръчвам течния подсладител, защото е по-лесен за интегриране, но може да бъде на прах или също стевия.

- 2 супени лъжици семена от чиа.


Подготовка:

Първото нещо, което трябва да направят, е да намачкат малините с минипимера или във всеки процесор. Важно е, ако искате сладкото да има парченца плодове, да не го смачквате напълно.

След като това стане, добавете подсладителя. Това е моментът да опитате сладостта, която харесвате. Не забравяйте, че малините са малко киселинни, така че контрастът на вкуса може да бъде силен, подсладителят също ще служи за понижаване на тази киселинност.

Последната стъпка е да добавите семена от чиа. Ще трябва да оставят сладкото да почива половин час. По този начин семената ще набъбнат и ще генерират вискозна или желатинова структура, което ще даде на сладкото достатъчно тяло, за да го разнесе.

И готово! Вече имат вкусно сладко и остава само да му се насладите.

Можете да го поставите в стъклен или пластмасов буркан и да го държите покрито в хладилника за една седмица, тъй като в него няма никакви консерванти.

Не ми казвайте, че не е невероятно лесно, слагам го на хляб, но можете ли да си представите колко богат може да бъде като пълнеж от лека шоколадова торта?.