Това е феноменално лечение за отслабване и можем да го направим у дома без усложнения, но също така носи ползи за проблеми с кръвообращението, особено ако имате разширени вени, също и за целулит и за тези, които имат уморени крака с болка.
Материали за студени превръзки:
1.- Превръзката (твърда кърпа) за рани или превръзки от бял плат или някаква влакнеста кърпа и я нарежете на ивици.
2. Студена течност за превръзка
Ако закупите търговската течност, тя ще бъде много скъпа, така че ще ви предоставим алтернатива да я направите у дома.
Ще ви трябват: 1 литър дестилирана вода, есенция от ментол или мента, (не цялата бутилка, няколко капки).
Добавете някакъв вид водорасли като фокус и готу кола, за да постигнете по-голям ефект, имайте предвид, че има кремове за депилация, които имат тези компоненти.
Процедура
Първото нещо е да се потопят превръзките в предварително приготвената и охладена течност, след това да се превържат частите на тялото, които ще се третират, а това обикновено са краката, корема, кръста и ръцете, да се нанесат здраво, тоест плътно към тялото.
След това закрепете превръзката с предпазен щифт, за да предотвратите разхлабване.-
Винаги прилагайте превръзките, когато са много студени, никога, ако са топли, защото губят ефекта си, главно на вазоконстриктора.
Допълнителна информация:
Минималното време, през което трябва да ги оставите да заздравеят, е 30 минути, тъй като студът ще премине трите слоя на кожата само 15 минути след прилагането им, сигналът, че ви е студено, ще пристигне в мозъка и по този начин ще даде сигнал на мускулите да се свиват упражнявайки зоната, за да се опитате да изравните температурата. Препоръчително е да ги оставите да действат от 40 до 60 минути. След това не е нужно да се къпете 2 часа и да извършвате масаж с редуциращи кремове, за да подобрите и ускорите резултатите.-
- Упражнения, които да правите у дома, с които да или да ще отслабнете 17 септември 2020 г.
- Как да спазваме диета, за да отслабнем и да бъдем успешни - La Opinion de Zamora
- Как да си направим джинджифилова вода за отслабване
- Как да правим пилатес у дома за отслабване и тонус
- Как се прави Спининг у дома, за да отслабнете 🥇 Начинаещ → PRO