Ашли Джонсън, 25-годишният мъж, който е сред най-добрите вратари на водна топка в света, заедно с Лора Естер показа как тренира сухи в настоящите времена на вътрешна карантина, постановена за спиране на разпространението на новия коронавирус.

гениалното

При липса на вода, американската играчка работи върху невероятните си рефлекси в очевидно импровизирана фитнес зала, коленичи на постелка, облечена в клин и тениска и в защитни очила.

Както е посочено в Twitter „публикацията“, която вече е вирализирана, за да работите без басейн между „ще ви трябват: тенис топки, партньор и стена“.

След това следвайте инструкциите:

„1. Изправете се срещу партньора си от работната сесия и ги накарайте да хвърлят тенис топките отдясно и отляво (10 пъти от всяка страна).

Ще ви трябват: тенис топки, партньор и стена.

1. Изправете се срещу партньора си и ги накарайте да хвърлят тенис топките отдясно и отляво. (10x/отстрани)

2. Същото упражнение, но обърнато към стената, реагирайки на топката, когато е хвърлено от стената

Честита домашна тренировка, вратари! 🎾🤽🏾‍♀️ pic.twitter.com/hIHVYWTLwl

- Ашли Джонсън (@theAshJohnson) 17 март 2020 г.

Приятна тренировка у дома, вратари! ".

Пепел добавя 2 златни Световна купа (Казан-2015 и Гуанджу-2019) и една олимпийска (Рио-2016) с женския отбор на САЩ.