Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop

започнем


Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop

Томи, говоря за специализация: ако търсите максимални постижения в културизма, бягането, плуването или колоезденето няма място. И по-малко при някой естествен, който отслабва всеки път, когато настине.

Например, ако посетите уебсайт за триатлонисти, където те докосват тежестите от грозде до круши, те се хранят почти без да вземат предвид погълнатите протести и имат стратосферно износване; виждате феноменални тела. Използвам примера, за да направя по-важно, че генетиката е доста решаваща.

Във форума има обучители, които водят естествени хора, които казват дали е контрапродуктивно да се постави много кардио (като форма на отдих) или да не се постигнат възможно най-добри резултати.


Обичам да тичам, да се разхождам и да хващам MTB от време на време и да ми давам добър тон, но като естествен (ON tb) няма цвят между фокусирането върху едно нещо или практикуването на няколко.


Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop


Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop

Мисля, че има нещо между Карлос и Томи.

Причината, поради която пожарникарите в много случаи са много добри физически, е ниският им процент мазнини и тяхната отдаденост на спорта, в сравнение със средния щангист, повече от факта, че правят кардио.

От друга страна, много часове спорт могат да се правят, ако са комбинирани. Посвещаването на 2 часа на ден на тежести 6 дни в седмицата е глупаво, според мен (поне що се отнася до класическото обучение по хипертрофия в естествено естество). Посветете тези 12 часа на спорта като цяло, не чак толкова.

Ако комбинирате различните спортове, е много лесно да видите добра физика, може би поради причините, които Томи коментира, и много пъти без много строги диети, поради огромното калорично изгаряне, което предполага.

"Ютията никога не ви лъже. Желязото винаги ще ви изстреля истинската сделка. Ютията е истинската
deak. Желязото е голямата отправна точка, всезнаещото
даващ перспектива. Винаги там като фар в тъмно черно. Аз
открих, че Желязото е най-големият ми приятел. Никога не откача
аз, никога не бяга. Приятелите могат да идват и си отиват. Но двеста лири
винаги е двеста лири. "
-Хенри Ролинс

Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!

Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!

Томи, говоря за специализация: ако търсите максимални постижения в културизма, бягането, плуването или колоезденето няма място. И по-малко при някой естествен, който отслабва всеки път, когато настине.

Например, ако отидете в мрежа от триатлонисти, където те докосват тежестите от грозде до круши, те се хранят почти без да вземат предвид погълнатите протести и имат стратосферно износване; виждате феноменални тела. Използвам примера, за да направя по-важно, че генетиката е доста решаваща.

Във форума има обучители, които водят естествени хора, които казват дали е контрапродуктивно да се постави много кардио (като форма на отдих) или да не се постигнат възможно най-добри резултати.


Обичам да тичам, да се разхождам и да хващам MTB от време на време и да ми давам добър тон, но като естествен (ON tb) няма цвят между фокусирането върху едно нещо или практикуването на няколко.

Мисля, че има нещо между Карлос и Томи.

Причината, поради която пожарникарите в много случаи са много добри физически, е ниският им процент мазнини и тяхната отдаденост на спорта, в сравнение със средния щангист, повече от факта, че правят кардио.

От друга страна, много часове спорт могат да се правят, ако са комбинирани. Посвещаването на 2 часа на ден на тежести 6 дни в седмицата е глупаво, според мен (поне що се отнася до класическото обучение по хипертрофия в естествено естество). Посветете тези 12 часа на спорта като цяло, не чак толкова.

Ако комбинирате различните спортове, е много лесно да видите добра физика, може би поради причините, които Томи коментира, и често без много строги диети, поради огромното калорично изгаряне, което предполага.

Кадрите отидоха малко тук.


По отношение на търсенето на максимални резултати в културизма, плуването или бягането 4 дни в седмицата е достатъчно, според Карлос.

Но това е много ефективен инструмент както за запазване на естетика през цялата година, без да се притеснявате за диетата, така и без разликите в размера в дългосрочен план също да са много значителни.

Проблемът е, когато искате да се усъвършенствате във всички дисциплини, както ми се случва.
Не можете да поставите определена тренировка на пистата и да победите своя клек RM седмица след седмица на следващия ден.

__________________
Код за отстъпка IHERB $ 10: GUT095

Код за отстъпка MyProtein: MP162537