Яденето на тофу веднъж седмично намалява риска от сърдечни заболявания с 18%; В допълнение, диетата на основата на рибено масло може да помогне за предотвратяване на хиляди сърдечно-съдови инциденти.

Може би не е най-доброто време да започнете диета, или опитайте радикална промяна в диетата, но е време да се опитате да се храните по-здравословно и най-вече да знаете това променяйки някои параметри на нашата диета, ние можем да подобрим нашето здраве.

сърцето

Ето защо е много уместно да се знае, че проучване, проведено от изследователи от Калифорнийския университет в Ървайн (САЩ), показва, че терапията с пречистено рибено масло може да помогне за предотвратяване на хиляди сърдечно-съдови събития.

Анализът използва данни от Националното проучване за здравни и хранителни изследвания (NHANES) на Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията, както и критерии за включване от многонационално клинично изпитване, водено от изследователи от Калифорнийския университет в Харвард, наречено „Намалете-ИТ“ и публикувано през януари 2019 г. в „New England Journal of Medicine“.

Процесът показа това пациенти с известни сърдечно-съдови заболявания или диабет и множество рискови фактори, които имат повишени триглицериди и повишен риск от исхемични събития, се възползват значително от икосапентен етил, високо пречистена терапия с рибено масло.

Това лечение е постигнато намаляване на сърдечно-съдовите събития, включително инфаркти, с 25 процента. В този смисъл новата работа разширява тези открития върху населението със сърдечно-съдови заболявания или диабет и множество рискови фактори.

Диета от тофу в Харвард

Ако яденето на тофу и храни, богати на изофлавони, намалява риска от сърдечни заболявания при жените, според проучване, проведено от изследователи от Харвардското медицинско училище и Бригам и женската болница (Съединените щати), така е и при мъжете.

В това изследване, публикувано в списание „Circulation“, изследователите са анализирали данни от над 200 000 здрави хора, участвали в три проспективни проучвания за здравето и храненето.

И това е, че те потвърдиха това Храненето с тофу веднъж седмично намалява риска от сърдечни заболявания с 18 процента, в сравнение с 12% спад за тези, които го ядат веднъж месечно. Тази полза се прояви особено през млади, неменопаузални и постменопаузални жени, които не са приемали хормони.