До този момент един спортист вижда немислимо да дарява кръв, още по-малко аеробни спортисти, откакто отнема 500 ml кръв представлява 10% намаление на кръвта и следователно способността му да пренася кислород до мускулите.

кръв

Но тази ситуация не е толкова лоша, колкото изглежда, от Факултета по спортни науки на Кастилия ла Манча, Рикардо Мора и неговият екип анализира 8 спортисти след вземане на кръв и видя как, въпреки че на тялото са необходими 21 дни, за да възстанови всички червени кръвни клетки, плазмата се възстановява два дни след дарението. Единственото изключение, което трябва да се направи, е през лятото, тъй като чрез даряване на кръв тялото повишава температурата си с два градуса, с които трябва да внимавате. През зимите това последствие не би имало толкова голям проблем.

И както беше казано в началото в дългосрочен план, може дори да бъде от полза, тъй като в допълнение към обновяването на част от червените кръвни клетки, тялото може да увеличи хематокрита с до 3% с течение на времето, въпреки че тази тема ще бъде следващата работа ще бъде проучена от екипа на Mora. По този начин виждаме, че ако нямате конкуренция в очите, приносът за кръвни банки не е толкова пагубен във вашето представяне, колкото си мислите.