Въпреки че е вярно, че диетата, която ядем, може да повлияе на кожата при определени условия, няма солидни научни изследвания, които да потвърждават, че 100%.

Често се казва, че диетата влияе върху състоянието на кожата, но Американската академия по дерматология посочва, че в някои случаи тя няма нищо общо с това. „Въпреки че е вярно, че диетата, която ядем, може да повлияе на кожата при определени условия, няма солидни научни изследвания, които да потвърждават това на 100%“, казва дерматологът Раджани Ката.

влияе

И според лекаря, едно от най-големите заблуди, свързани с диетата и кожата, е в прекомерно подчертаване на твърдението, че алергиите към определени храни са причината за кожни заболявания. "Има някои алергии, които могат да засегнат кожата, но те играят ограничена роля при кожни заболявания като цяло", обяснява дерматологът.

Преди да вземете сами решения относно кожни проблеми, първото нещо, което трябва да направите, е да отидете на дерматолог, за да поставите правилна диагноза.

По-специално глутенът може да бъде погрешно идентифициран като източник на възпаление на кожата. По този начин, хора с възпалителни кожни заболявания (псориазис, екзема) често елиминират глутена от диетата си, защото смятат, че това ще реши проблема. "Тази промяна би показала реална разлика само при хората, диагностицирани с алергии или свръхчувствителност към глутен", казва лекарят.

Ето защо, дерматологът предупреждава, че Елиминирането на някои храни от нашата диета, без да знаем, че те са причината за дерматологичния ни проблем, може да доведе до значителна загуба на хранителни вещества и следователно влошаване на здравето.

В този смисъл, преди да вземете сами решения, когато става въпрос за кожни проблеми, първото нещо, което трябва да направите, е да отидете на дерматолог, за да поставите правилна диагноза и да разберете дали е вярно, че има някои храни, които причиняват този тип състояния . Само по този начин можем да се справим с проблема ефективно и без да излагаме здравето си на риск.