Джесика Симпсъм показва новата си фигура с 40 килограма по-малко. Бизнесдамата и певица впечатли хилядите си последователи с корем и крака ...

килограма

Много известни личности обещаха да не се провалят в ежедневните си тренировки и дори са мотивирали хиляди хора чрез социалните мрежи. Една от тях е Джесика Симпсън, която след като е отслабнала с около 40 килограма, сега спортува със завидна, много тонизирана фигура.

В затвореното помещение на дома си актрисата сподели и снимка в профила си в Instagram, на която изглежда по-спортно от всякога, с тенис обувки, тесни къси панталонки и спортен топ.

Неговият дългогодишен треньор Харли Пастернак каза в интервю, че Симпсън започва с ходене по 6000 стъпки на ден.

Най-изненадващото е нейната трансформация, откакто стана майка на Максуел Дрю, Ейс Кнут и малката Бърди. Джесика Симпсън изглежда грандиозно днес.

„Събудих се преди трите деца да тренирам и да прекарвам време с мен, мен и мен. Движете се, движете се, движете се за собственото си психично здраве ”, написа той в края на публикацията си.

Според Здравето на жените Джесика обича да ходи, може би това е нейното любимо упражнение. Сайтът посочва, че след раждането на Birdie, певицата също е имала за цел да върви по 12 хиляди стъпки дневно.

Обучението му се допълва от три посещения седмично във фитнеса. Според същия сайт Джесика Симпсън има балансирана диета и не пие алкохол, храната й съдържа здравословни мазнини, фибри и много протеини.

Пастернак посъветва Симпсън за пренебрегвания компонент на отслабването: достатъчно сън и разкри, че Симпсън се цели в продължение на седем часа на нощ.

„Много хора подценяват значението на съня за отслабването и управлението на теглото“, каза треньорът.