работи

Мониторът за сърдечен ритъм се превърна в много популярно устройство сред тези, които тренират често и сред тези, чиято страст е бягането или колоезденето. Но не всички знаем каква е технологията зад пулсомера?.

Известен също като пулсомер, това е електронно устройство, което графично и цифрово измерва пулсациите в реално време. Те съществуват в много различни формати, въпреки че всички изпълняват една и съща функция:

  • Ленти на сърдечната честота еластична, поставена около гърдите.

  • Гривни с пулс, също с еластична каишка, която се поставя на ръката.

  • Часовници с оптичен сензор поставен под калъфа на часовника, който измерва пулсациите в китката.

Използването му под всяка от формите му е широко разпространено като част от ежедневното обучение на спортисти, както аматьори, така и професионалисти.

Дизайнът, функциите, размерите и цените му, както и технологичното му развитие, са осезаеми през последните години.

Разнообразието от производители и модели е огромно и е помогнало, особено на професионалните спортисти, да разберат, че тренировките с пулсомер са от основно значение да знаете реакцията на тялото си към различни видове усилия.

И това е, че мониторът за сърдечен ритъм може не само да измерва сърдечната честота, но също така разпознава различни зони на интензивност във връзка с вашите физически условия и ви предлага точни данни за вашата консумация на калории, наред с много други опции.

КАК РАБОТИ ТРАДИЦИОНЕН ЛЕНТОВ ИМПУЛСОМЕТЪР?

Обикновено пулсомерът се състои от каишка за гърди или маншет и приемник, обикновено часовник, който показва измервания в реално време.

Сърдечната честота е броят пъти, когато сърцето ви се свива всяка минута, за да прокара кръвта в тялото и да разпредели кислорода, както и нужните хранителни вещества.

Коланът за сърдечен ритъм записва пулса ви непрекъснато чрез електроди в контакт с кожата и ги изпраща на часовника чрез безжична технология, обикновено Bluetooth или ANT +, в съответствие с протокола, избран от всеки производител.

За да бъде измерването точно, трябва да поставите лентата по такъв начин, че да е плътно прилепнала към кожата, но без да причинявате дискомфорт. Преди това леко навлажнете електродите на лентата с вода, за да улесните работата на електродите.

Лентови пулсомери са били референция в света на физическата активност и производителност, тъй като неговата точност е оценена в сравнение с други устройства като електрокардиограмата, без да показва съществени разлики.

КАК РАБОТИ ПУЛСОМЕТЪР НА КИСТАТА?

Каишката за гръдния кош, за да се знае пулсът, стана неудобна за някои потребители и следователно компаниите представиха модели на монитори за сърдечен ритъм, които измервайте сърдечната честота директно в китката.

Става въпрос за пулсомери оборудван с оптичен сензор от светодиоди монтиран под циферблата на часовника.

При този тип пулсомер заснемането на сърдечната честота се извършва с помощта на оптичен сензор на един или повече светодиода. При някои модели като Polar M600 има до 6 светодиода.

Сензорът за сърдечен ритъм, който тези устройства включват, се основава на техниката на фотоплетизмография, която позволява записване на сърдечната честота с помощта на светлина, отразена върху кожата ни.

Ето как работи: мониторът за сърдечен ритъм с оптичен сензор активира светодиоди със зелен тон, които се комбинират със светлочувствителни фотодиоди, за да определят скоростта на потока на кръвта, течаща през вените на китката и артериите за даден период от време.

Тенденцията на производителите към този тип устройства, тъй като през последните години всички нови модели, пуснати на пазара, са от този тип, изглежда показва, че тази технология в крайна сметка ще замени моделите с честота на пулса.

Разбира се, измерването на сърдечната честота не е единствената функция на пулсомерите. Днес тези устройства имат проследяване на вашата ежедневна активност, брой стъпки, калории, скорост и темп чрез GPS, персонализирани тренировки и много други функции.

Разгледайте нашето ръководство за най-добрите пулсомери от 2021 г. за най-интересните модели, предлагани на пазара.