Овесените пържени са едно от най-вкусните ястия в руската кухня. Приготвянето на ястие е по-лесно от всякога, особено след като всички съставки са винаги в нашия хладилник. Зърната могат да бъдат сервирани за по-интересно и сладко представяне...

правят

Съставки Брой
сварена вода - 2 чаши
постно масло - да се изпържи
брашно (внимателно пресято) - Чаша
овесена каша - 1 чаша
Сол - опитвам
Време за готвене: 30 минути Калории на 100 грама: 124 Kcal

Можете да направите тези палачинки със захар или без тази съставка. В последната версия те обикновено се сервират със зеленчукови салати като гарнитура.

  1. В най-често се смесват овесените ядки с вода. Добавете солта и захарта;
  2. Получената каша трябва да се влива буквално 15 минути;
  3. През това време ще се охлади до стаята t;
  4. След охлаждане въведете брашното, разбъркайте интензивно тестото и започнете да печете палачинки.

Диетични палачинки на кефир

Рецептата е подходяща и за тези, които се придържат към правилното хранене, но не могат да понасят овесена каша. Поради наличието на допълнителни компоненти, вкусът на тази съставка почти не се усеща, но всички полезни качества се запазват.

Какво е необходимо:

  • зрял банан;
  • Мляна канела - 1ч. л.
  • медено цвете;
  • овесени ядки - 50 г;
  • кефир - ½ чаша (70 ml);
  • олио - 5 с.л. л (1 супена лъжица в тестото);
  • кафява захар - 2 с.л. л.
  • кормило - 1 ч.л .;
  • Брашно (предварително пресято) - 100 g.

Колко да сготвите: 35 минути.

Количество калории: 240 ккал.

Ябълкови пържени с овес

Не сте сигурни как да накарате детето да яде здравословна овесена каша? Има начин! Просто вземете голяма, сладка ябълка, за да приложите различни кулинарни трикове и детето ви ще поиска добавки.

Какво е необходимо:

  • кефир - 100 мл;
  • на върха на нож сода и сол;
  • голяма ябълка
  • овесени ядки - 1,5 чаши;
  • лимонов сок - ½ чаена лъжичка;
  • захар - 2 с.л. л.
  • Големи яйца - 2 бр.
  • Масло - колко е необходимо за пържене.

Колко да сготвите: 30 минути + нощ за надуване на овесени ядки.

Количество калории: 180 ккал.

  1. Люспи за подпухналост трябва да излеете кефир и да ги извадите за една нощ в хладилника. На сутринта люспите ще поемат кефир, ще набъбнат и ще се получи гъста каша;
  2. В отделен съд посолете яйцата и разбийте със захар;
  3. Добавете сместа към овесените ядки и добавете содата. Разбъркайте
  4. Настъргана ябълка, преди да се изпрати до основната смес, е необходимо да се поръси с цитрусов сок. Разбъркайте
  5. Ябълковите пържени са пържени по обичайния начин до златисто кафяво.
  6. Готовото ястие се залива с обезмаслена заквасена сметана или натурално кисело мляко.

Палачинки от бананови овесени ядки

Друг начин да зарадвате детето с „любимата“ овесена каша, но с добавяне на ароматни тропически плодове. Между другото, ако бананите са твърде сладки, тогава не можете да добавяте захар.

Какво е необходимо:

  • обезмаслено мляко - 50 мл;
  • презрели банани - 2 броя;
  • овесени ядки - 100 г;
  • захар - 1 с.л. l "Няма слайдове";
  • голямо яйце.

Колко да сготвите: 20 минути.

Количество калории: 147 ккал.

  1. Люспите трябва да се смилат на прах;
  2. Бананите се превръщат в пюре от тесто. Можете да направите това с вилица или пасатор, както желаете;
  3. Добавете бананите към разбитото яйце, налейте млякото и приготвените овесени ядки. Разбийте последния път и в резултат получаваме дебело тесто;
  4. Загрейте маслото в незалепващ тиган (можете и без него) и започнете да пържите палачинките с банан.

Тиквени сладкиши във фурната.

За да направите бързините от тиквички наистина бързи, ги гответе без масло, като използвате керамично покритие или тиган. Друг важен момент: не формирайте твърде големи продукти, в противен случай те ще се разпаднат, когато се обърнат.

Какво е необходимо:

  • на вкус смлян пипер;
  • тиквички - 2 броя;
  • мляко - 30 мл;
  • сол на вкус;
  • голямо яйце
  • люспи - 3 с.л. л.
  • глава лук.

Колко да сготвите: 35 минути.

Количество калории: 120 kcal.

  1. Люспите могат да се режат по желание и могат да се оставят по обичайния начин. Изсипете млечния компонент. Докато кашата е набъбнала, за да се приготвят други съставки;
  2. Луковица с тиквички трябва да настържете или смилате в кухненски робот (по желание). Излезте и изцедете сока - нямаме нужда от него;
  3. Добавете яйцето и след смесване добавете растителното тесто към овесените ядки. Пипер и разбъркайте;
  4. Листът за печене на този етап трябва да бъде покрит с пергамент и фурната да бъде включена, за да се загрее;
  5. От тестото оформете най-много подобни палачинки по размер и печете при 20 ° C за около 20 минути. Някъде в средата на процеса на топлинна обработка, тоест в минута 10, обърнете предметите.

Постна чиния, поднесена със заквасена сметана (разбира се с минимална мазнина) или обикновено кисело мляко.

Прочетете как да приготвите най-деликатното разбъркване на свински глави.

Обърнете внимание на рецептата за тигрови скариди на скара.

Какво може да се приготви от замразени тиквички? Прочетете в нашата статия.

Зеленчукови палачинки с месо

Продуктите от тиквички и дори в компанията на пиле и овес, въпреки лекотата, заместват обилната вечеря.

Какво е необходимо:

  • масло - според изискванията за пържене;
  • голяма тиква
  • сол на вкус;
  • Средни яйца - 2 бр.
  • захар - 1 с.л. л.
  • Пилешко филе (варено и смляно) - 200 g
  • люспи - 100 g.

Колко да сготвите: 30 минути.

Количество калории: 51 ккал.

  1. Първото нещо, което трябва да разтриете с кората от тиквички. Това може да стане с кухненски робот (ако има такъв);
  2. За смилане на компонента за задвижване на яйцата, сол и изсипете захарта. Разбъркайте
  3. Добавете люспи и оставете тестото буквално за четвърт час, за да може последната съставка да се надуе;
  4. Разбъркайте отново. Ако тестото за тиква е течно, трябва да добавите още малко овесени ядки. Пълнете филето и разбъркайте;
  5. Загрейте олиото и пържете палачинките на умерен огън до готовност.