Къщи

Гастрономия

Рецепти

Хранене

Испанска кухня

Международна кухня

Ресторанти

Напитки

Кулинарни новини

  • Ти си в:
  • Начална страница>
  • Начало>
  • Гастрономия>
  • Напитки>
  • Алкохол

Колко угояване на чаша вино или чаша уиски е нещо, което мнозина се чудят всеки път, когато започнат диета или чуят типичната фраза "алкохолът ви дебелее”. Но ако анализираме етикета на бутилка вино в килера, ще открием, че от него няма следа калорична таблица, отсъства също в бутилки с водка, ром и джин. След това ще говорим за колко калории има грам алкохол и въздействието им върху нашето тяло, тъй като много хора не знаят, че алкохолните напитки ви правят по-дебели, отколкото си мислите.

напитки

Калорийна маса за алкохолни напитки

Списъкът с калории в алкохолните напитки, който можете да видите по-долу, идва от официални доклади от FDA Nutrition Labeling Guide, Испанското общество по семейна и общностна медицина и Основното справочно ръководство за справяне със злоупотребата с алкохол.

50 ml чаша за уиски - 140 kcal

Тръстика от 200 куб.см - 70 ккал

100 куб.см чаша за вино - 70 ккал

Комбинирани 50 ml - 140 + калории, съответстващи на содата

25 ml караджило - 70 kcal

50 ml коняк - 140 kcal

100 ml вермут - 140 kcal

Колко мазнини е грам алкохол?

Всеки грам алкохол осигурява общо 7 ккал за нашето тяло стойност, която може да изглежда малка, но когато я купувате с други храни, става по-очевидно, че консумацията й се угоява, тъй като например всеки грам от въглехидрати те осигуряват 4 kcal, докато мазнините 9 kcal. И колкото повече алкохол има напитката, толкова повече ще напълнеете по този начин, Не е същото да пиеш бира, отколкото чаша водка тъй като последният ни дава повече калории.

Защо алкохолът ви дебелее?

Спиртните напитки обикновено се получават от захарна ферментация, всъщност колкото по-висока е захарта, толкова по-висока е захарта, следователно алкохолните напитки като водка, коняк, вермут, уиски или ром са тези, които осигуряват най-много калории.

Но напълняването или не, също зависи от нашето тяло и доза и консумация на алкохол, която правим обичайно. Всъщност, когато пиете алкохол, тялото консумира калориите, които "ние пием" вместо консумирайте хранителните вещества съхраняват се в тялото ни като мазнини, които се натрупват, причинявайки а повишено телесно тегло.