Шийла Гонсалес Олива

bekia

The праскови в сироп Това е плод, който вече е консервиран, за да се поддържа в добро състояние. Това е начин винаги да има плодове на достъпа, независимо от сезона на годината.

Как да си направим праскова в сироп

Точно както конфитюрите се правят с плодове, така и вие можете да правите плодове в сироп. Това е повече, това е рецепта това може да се направи от вкъщи и няма големи затруднения. За нея ще имаме нужда следващите съставки:

    1 килограм праскови

1 килограм захар

  • 1 литър вода

    • Стъпки за приготвяне на прасковата в сироп

    • В първо място, кипнете водата със захарта.

    Докато водата кипи със захарта, от друга страна, Прасковите ще се белят, за да се премахне кората и костилката. Те обикновено се разделят на две за приготвянето им.

    Веднъж готово предишната стъпка, половинките на прасковите ще се варят в сироп за около 12 минути (този аспект ще зависи от размера на прасковите, ако са по-малки Те трябва да се поставят на огъня по-малко време, защото рискуват да изгорят). След това се обръщат, за да могат да готвят добре.

  • Веднъж готово, те се оттеглят от огъня и се оставят да почиват в сироп, докато се охладят. Те могат да бъдат поставени в хладилника, за да ускорят процеса.

    • Калории праскова в сироп

    Очевидно е, че свеж плод винаги ще наддават по-малко тегло от това, което е променено от някакъв тип процес, какъвто е случаят праскови в сироп които се поглъщат за всеки 100 грама около 70 калории приблизително. Тези хора, които вземат решението да вземат праскови в сироп непрекъснато или искат да го въвеждат ежедневно в диетата си те трябва да вземат предвид че следващия път, когато се качат на кантара, ще наддават, след като злоупотребяват с тази храна изобщо не е здравословно.

    The пресни праскови Те дават възможност за отслабване благодарение на почистващите си свойства, но след като прасковата бъде променена, това свойство е напълно загубено. Искам да кажа, пресни праскови те не напълняват, но сиропът от праскови го прави. В случай, че пресните праскови са заместени с тези в сиропа, калориите от крайния прием ще се удвоят.

    Въпреки че това вид плодове угояване повече от пресни плодове, те не трябва да липсват в диетата и от време на време не е лошо да ги ядете, тъй като в много домове винаги има консерва от този вид праскова за конкретен случай. Имайте предвид, че е винаги свеж и натурален ще бъде много по-здравословно за организма и ще има всичките му свойства и предимства, в противен случай ако се обработят те ще се изгубят.

    Захарите в сиропа са това, което кара плодовете, в случая прасковата, да съдържат повече калории от нормалното и когато прасковата се сготви, съдържанието на фибри намалява, всъщност тя почти изчезва. Витамини, калий и други минерали от плодовете в сиропа те също са намалени, с изключение на натрия, който се увеличава чрез добавяне на консерванти. Следователно, повечето пъти се яде плод, трябва да бъде натурални и свежи за да се избегне споменатото по-горе.

    Защо да се яде прясна праскова на праскова в сироп

    The свойства и ползи от този плод се придобива чрез консумация на плодовете в естественото им състояние. Някои от неговите предимства са следните:

      Те улесняват храносмилането. Прасковите имат свойството да правят храносмилането по-малко тежко, защото е доста леки плодове. Освен това помага на черния дроб да се представя храносмилателни процеси чрез увеличаване на производството на жлъчка и благоприятства разтварянето на мазнините.

    Подобрява здравето на кожата. Като съдържа бета каротин, което е антиоксидантно вещество, което се трансформира във витамин А в организма подобрява състоянието на лигавиците, кости, коса и кожа.

    Борба със запека. Когато човек страда от запек, най-добре е да се храни праскови за регулиране на чревния транзит.

    Защитете сърцето. Праскови съдържат кумарини, вещество, което намалява пропускливостта на капилярите и по този начин увеличава тяхната устойчивост. Прасковата той е чудесен сърдечно-съдов протектор.

    Елиминирайте течностите. Богата на минерали като магнезий, фосфор и цинк и калий, прасковата се превръща в диуретична храна.

    Богат на витамин С. Фундаментално да има власт а също така предпазва клетките от свободните радикали.

    По-нисък холестерол. Бета каротенеумът и фенолните съединения в този плод помагат за предотвратяване на LDL холестерол (лош холестерол) се натрупва в артериите.

  • Те могат да предотвратят някои видове рак. Прасковата съдържа антиоксиданти, които помагат предотвратяват различни видове рак като храносмилателната система, устата, стомаха или дебелото черво.