МАДРИД, 5 март (EUROPA PRESS) -

лидери

Начинът на живот на политическите лидери, диетата и спортната им практика имат социално въздействие и определят тенденции по отношение на икономическите политики, свързани с консумацията и храната, нивата на наднорменото тегло и затлъстяването, промените в режима на хранене, според Европейския медицински институт от Затлъстяване (IMEO)

Поради тази причина те са решили да противопоставят примера, който петима лидери като Тръмп, Путин, Меркел, Макрон и Санчес дават със своя начин на живот и диета.

ВЛАДИМИР ПУТИН

Русия е страна с 25,7% затлъстяване и 11,1% физическо бездействие сред населението, показват данни на Световната здравна организация (СЗО). IMEO подчертава, че неговият президент Владимир Путин практикува интензивни физически упражнения и се грижи за диетата си.

Така денят започва с плуване; След това той тренира сила и издръжливост във фитнеса си. Закуска след тренировка, обикновено яйца, омлет или сурови пъдпъдъци, плодове и ядки, каша от елда с просо и мед, роден на Алтай.

"Диетата му е разнообразна, здравословна и балансирана. Той прави пълноценна закуска с протеин с висока биологична стойност под формата на яйца, пресни и сезонни плодове като източник на витамини и минерали и ядки, за да се допълни с качествени ненаситени мазнини", обясни той Експертът на IMEO по хранене и диетология, Андреа Маркес.

ПЕДРО САНЧЕЗ

Испания има затлъстяване от 27,1 процента и 33,4 процента от физическо бездействие сред населението. Президентът Педро Санчес се опитва да поддържа спортна рутина 3 пъти седмично, като редува „бягане“, колоездене или тежести във фитнеса, както се казва в интервю.

Що се отнася до храната, Педро Санчес следва балансирана средиземноморска диета, богата на зеленчуци, салати, месо и риба на скара, както той посочи в предишни интервюта. Направете трите класически ястия, като контролирате количествата, без да пропускате вечерята.

„Фактът на ограничаване на кафетата до две на ден, настояване за ниско обработена диета и непрощаване на спорта им поне 3 пъти седмично е предимство, когато става въпрос за заспиване и насърчаване на качествена нощна почивка“, изрази от диетолог експерт по хранене и говорител на IMEO, Рубен Браво.

ДОНАЛД ТРЪМП

От института те посочват, че американският президент Доналд Тръмп е „най-прозрачният от лидерите в това отношение“, тъй като той единствен „публикува резултатите от годишния си медицински преглед“. Според миналогодишния доклад американският президент е в „много добро здраве“ на 73 години, въпреки проблема с холестерола и ИТМ от 30,4, съответстващ на „леко затлъстяване“.

Диетата, популяризирана от Доналд Тръмп, "предизвиква доста противоречия", тъй като той е основният защитник на бързата и хиперкалорична храна, причинявайки високи нива на затлъстяване и физическо бездействие (съответно 37,3% и 35%), коронарни и респираторни заболявания, рак, диабет и бъбречни проблеми, наред с други.

Напоследък президентът е "жестоко критикуван" за насърчаване на консумацията на нездравословна храна, включително пица, в училищата и за намаляване на дажбите плодове и зеленчуци в ученическите трапезарии, като класифицира пастата от растително брашно като зеленчук, както е, както си спомнят от IMEO.

АНДЖЕЛА МЕРКЕЛ

Германският канцлер Ангела Меркел, на 65 години, се подложи на диета, богата на плодове и зеленчуци, антиоксидантни витамини и минерали през 2014 г., след фрактура на костта, „отслабвайки десет килограма само за четири месеца, истинска заслуга, тъй като Меркел е на възраст в което при жените способността да реагират на храната намалява, за да се създаде мускулна маса, което е от съществено значение за изгарянето на мазнини ", обяснява диетологът от IMEO и диетолог Андреа Маркес.

Това е свързано с хормоналните промени, свързани с менопаузата и особено с спада на естрогените, които причиняват много промени в тялото на жената както в мастната маса, така и в костната и мускулната маса. „Затова би било удобно да се грижим за диетата, особено за приема на калций и витамин D“, уточнява диетологът.

Трябва да се помни, че Германия с 25,7% затлъстяване и 23,4% физическо бездействие ще въведе от този април знака за качество на така наречения светофар за здравословно хранене, но само доброволно от онези доставчици, които желаят да се присъединят към инициативата.

ЕМАНУЕЛ МАКРОН

Франция от своя страна е страна, в която затлъстяването е 23,2 процента, а физическото бездействие - 26,4 процента. Основата на диетата на нейния президент Еманюел Макрон са храните от растителен произход във всичките му форми.

„Тези храни, освен че ви засищат, без да добавят излишни калории, ви позволяват да отговорите на вашите нужди от витамини, минерали и фибри“, казва Кармен Ескалада, клиничен диетолог в IMEO.

Поради факта, че редовно практикува няколко спорта, включително футбол, савате (френско бойно изкуство), водни ски и тенис, диетата му "не може да бъде без сложни въглехидрати, които осигуряват енергията, от която се нуждае", добави експертът.

Що се отнася до политиката за храните, Франция се движи „в правилната посока“, според IMEO и е одобрила законопроект, който ще влезе в сила през 2021 г. за подобряване на хранителното качество на храните и насърчаване на по-здравословни навици сред населението.

По-конкретно, става въпрос за въвеждането на хранителния светофар, който ще се прилага не само при етикетиране, но и при телевизионни рекламни съобщения и би могъл да бъде избегнат само ако бъде заплатен съответният икономически принос, заключават от IMEO.