За много хора го направете диета води до разочарование, тъй като не успяват да постигнат целите си. Има такива, които твърдят, че търпят глад и не виждат резултати. Решението: секс диета. С него ще можете да изгорите калории Y. отслабнете.

каква

От какво се състои
Става въпрос за рутина на полов акт за укрепване на мускулите и Изгаряйте калории. Вместо да се подлагате на традиционна диета, тази конкретна тренировка също ще ви накара да отслабнете.

За една сесия на секс можете да изгорите до 500 калории. Това е така, защото сексуална активност това е и физическа активност, при която тялото изгаря калории защото се нуждае от енергия. Колкото по-интензивна е активността, толкова повече мускули ще използвате и следователно изгаряте повече калории. Това също ще варира в зависимост от предпочитаната от вас сексуална позиция.

Друго предимство на сексуална активност е, че укрепва и сърцето. Ето защо, ако не обичате много упражненията, тази диета ще бъде много полезна (а също и много приятна).

Водете здравословен начин на живот
Това не означава, че не трябва да се храните добре или да спортувате от време на време. За да се насладите на възнаграждаващи сесии на сексуална активност, трябва да следите диетата си. Избягвайте да ядете храни, богати на мазнини и подправки.

Източник: La Prensa Gráfica/Ел Салвадор/GDA