Здравейте на всички, това е втората ми публикация на този форум и бих искал да чуя вашите мисли по тази тема:

Първо ще обясня ситуацията: малкият ми брат, който е мъж с диабет тип 2 като мен, ще практикува периодично гладуване, за да намали инсулиновата резистентност под лекарско наблюдение. Всъщност той практикува това от шест дни. Отначало се справяте с този нов навик и използвате диета с ниско съдържание на въглехидрати, докато практикувате и периодично гладуване.

Пиша тази публикация, за да науча за преживяванията с периодично гладуване, които други потребители са имали в миналото. Също така бих искал да знам дали сте имали проблеми с подагра и пикочна киселина, докато практикувате този нов навик, защото брат ми понякога чувства пристъпи на подагра и видях на друг уебсайт, че периодичното гладуване може да повиши нивата на пикочна киселина, нещо, което ме тревожи

Понастоящем няма да използвам периодично гладуване, но ми е интересно да чуя за вашия опит с това, както обясних в заглавието си

Благодаря, че ме прочетохте!

бяха

Коментари

Аз съм тип 1 и постим 16/8 (ям само 2 хранения на ден) почти всеки ден и от време на време правя 24-часов пост. Спортувал съм някога по време на гладуване и също без проблеми. В тези случаи не използвам бърз инсулин, а само бавен. Също така понякога ми се е налагало да прекъсвам гладно и да приемам глюкоза, за да избегна хипогликемия. Но като цяло глюкозата остава стабилна, когато не ям. Ако не използвате инсулин, тогава няма да имате проблем с хипогликемията.
Като съвет мисля, че е добре да започнете от малко. Правенето на дълъг пост може да бъде трудно в началото, но ако започнете, като пропуснете хранене в дните, в които почти не сте гладни, бързо свиквате и правите 24 часа, без да осъзнавате.

Добре, благодаря ти много ! Това беше много полезна информация, защото, особено по въпроса за лекарствата, те казаха, че трябва да я контролирате много и информацията ви беше много полезна.

Мога ли да ви попитам дали първите няколко пъти, когато сте правили периодично гладуване, чувствахте болка, замаяност или други подобни? Членът на семейството, който току-що е започнал периодично гладуване от типа 16/8, изпитва леко замайване от няколко дни и исках да ви попитам дали това обикновено е така

Благодаря ви много, надявам се, че имате добър ден и че контролът на диабета ви върви добре! 🙂

Извинете, току-що разбрах, че никога не съм ви отговарял !

Сериозно, вашата информация ми беше много полезна! В момента спазвам периодично гладуване и вашият съвет мисля, че ми помага много да правя нещата правилно и да ми е по-удобно да правя това

Ще последвам съвета ви, всъщност вече прочетох коментара ви няколко пъти

Още веднъж благодаря за отделеното време и усилия. Приятен ден и ще се видим във форума !